今天读了“《孩子：挑战》第三章 鼓励”，里面的金句太多了，按照自己的理解，梳理如下：

【belief】

孩子需要鼓励，就像植物需要水。

【why】

没有鼓励，孩子的性格就不能健康发展，孩子就没有归属感。

可能孩子出现不良行为的根本原因，就是缺乏鼓励。

我们常常没有意识到自己的行为给他人带来的感受，孩子也因此受挫。最常见的现象，就是我们会以孩子还比较弱小为由拒绝他们——这样的态度和行为让孩子感到气馁。例如，一个两岁的孩子试图帮忙清理餐桌时，我们立刻从他手里把盘子抢过来：“别动，宝贝，你会把盘子打碎的。”为了不打碎盘子，我们却打碎了孩子发展自我能力的信心。

【so】

当孩子犯了错误或者没有达到预期目标时，我们要尽量避免使用那些让孩子觉得他是失败者的语言和行为。我们要学会事情和人分开——“事情没成功是可以的”、“很遗憾结果没有像你想象的那么理想”。我们要清楚地知道，每次的“失败”，只是孩子的经验和技巧还不够，完全与孩子的个人价值无关。

一个怀疑自己能力和价值的孩子，会表现不端。这样的孩子不是在参与、贡献中寻求自身价值，他心里的气馁会让他的行为转向对他人无益、让他人恼怒。因为他在心里坚信自己不够好，没有能力做出贡献。而不良行为虽然不好，却能够让他得到关注。正所谓“挨打总比被忽悠强”，做个出名的“坏孩子”也是与众不同。这样的孩子，心里相信，他无法通过和他人合作时获得成功和价值感。

【do】

1.我们必须理解，不良行为是内心气馁的错误表现。鼓励孩子，一半指的是避免羞辱或过度保护的行为，从而不会令他们气馁。另一半指的是学会鼓励孩子。只要我们表达出对孩子勇气和自我认知信念的支持，我们就鼓励了孩子。

2.我们需要细心观察，经常扪心自问：“我的这个方式，对我孩子的自我认知有什么影响？”

3.【鼓励人的句式】

“真好，我很高兴你对学习这么感兴趣！”

“你能不能和***的成绩一样，这不重要。即使你们成绩不同，你也有可能对学习感兴趣。而且，你会发现你比自己想象的好很多！”

“我很高兴你会做这件事！”

“真不错！”

“谢谢你所做的！”

“看，你能做到！”

【Ps】

人类从婴儿期开始，就需要通过成就来找到自己的定位。有人会问：“婴儿能学得会吗？”自给自足是人类成长的基本要求。一个孩子从出生起，就开始学习照顾自己。

孩子天生具有极大的勇气，并且热切地尝试其他能做的事情。

孩子感到失败时，需要将他的关注从“做出完美的成就感”转移到“做出贡献的满足感”。

一个只有得到别人关注才快乐的人，不是真正快乐的人。真正的快乐不需要建立在他人的关注上，而是发自内心，感受到内在的满足。

生活中一定会发生打击和伤害，孩子们要学习怎样面对痛苦，并大步跨越痛苦。受伤的膝盖会痊愈，而挫伤的勇气则会终身留下伤疤。

真正有勇气的人，不怕犯错或有缺点，并且他的勇气不会因为错误和缺点而减少。这种“能够接受缺点的勇气”，大人和孩子都需要。没有这样的勇气，就会感到受挫和气馁。

总是对自己的错误耿耿于怀，只会削弱你的勇气。请记住，没有人能在脆弱中成长，成长需要力量和坚强。谦虚地承认自己会犯错，这并不影响你的个人价值，这会对你保持勇气非常有帮助。

成人的生活充满不适合痛苦，这正是生活的一部分。如果孩子们学不会忍受痛苦、挫折、伤害和不适，那么他们今后的生活将会阻力重重。我们无法将孩子保护在真实生活之外，因此，帮助孩子为真实生活做好准备，才是最重要的。替孩子难过，是大人所有态度中对孩子伤害最严重的态度之一，这种态度传递出的是大人对孩子以及他克服困难的能力缺乏信心。

我们不能指望只鼓励一次就会产生终生的效果。鼓励是一种持续的行为，重点在于给予孩子自尊和成就感，能够让心生气馁的孩子最终改变错误的自我认知。

父母的爱最好通过不断鼓励孩子学习独立来表现。我们需要从孩子一出生就开始，并贯穿整个童年。我们需要对孩子表达不间断的信心和信任，这是一种能够帮助孩子克服童年任何问题的态度。孩子需要发自内心的勇气，让我们帮助孩子们发展这种勇气，并保持终生。

更重要的是，我们要的是进步，而不是完美（not working for perfection but only for improvement）。

【反思】

我终于明白了，为什么从小到大，我都这么没有自信，因为被鼓励得太少了！

我没忍住，我把书里的金句通过微信分享给了老爸，因为，我很想得到老爸的鼓励！同时，老爸还是那个老爸，还是对各种未发生的事情，表示出强烈的担忧！

好吧，那又如何，我的内在力量，因为PD而变得强大，气馁时，我可以自我鼓励！