在让孩子控制情绪之前，你有控制好自己的情绪没有？
问题看似单一，说的就是一个对情绪该如何控制的话题？真正要说起来，还是有一定的难度，说不好就会有千篇一律之感。
为什么有的人脾气急躁，性格暴虐？属爆竹一点就着，遇事缺乏冷静，处理问题简单粗暴。它的内在主要成因就是情绪，而且是一种负能量情绪。它的另一个成因与文化、素养也有着极大的关系。
从文化的角度来看，现在的孩子以后不缺文化，缺的是内在在素养的修炼，而内在修养也是一个长期修炼，沉淀的过程。而这个素养还包含很多方面的积淀。
一个人的情绪养成的原因也是多方面的，有外部环境的影响，有自身素质的影响。
对于一个孩子来说，最大的影响就是来自于外部环境的影响。这个外部环境是指，爸爸妈妈等他所有亲密接触的所有人，在处理问题时，给他留下的印象。当然我们不否认与遗传因素的关系。(今天忽略不谈)。有人会问怎样教会孩子控制情绪呢？再怎么教都是一些大道理？孩子还不一定懂。最好的方法是言教不如身教，给孩子做个好榜样，比什么教育都强。比如说生活中婆媳关系是最难处了。和婆婆住在一起的人不可能没有矛盾，那么如何处理与婆婆之间发生了误会、矛盾，是个很现实的问题。是冷静的处理还是各不相让，一个比一个声音高，一个比一个语言尖酸刻薄。还有你和配偶的矛盾，邻居的矛盾，亲戚之间的矛盾。矛盾的对象又各不相同。还存在性格、文化、素养等差异。遇到一个脾气温顺的，素养高的，又能控制情绪的，这里矛盾解决的可能会顺手些。而遇到脾气急躁的素养低的又不能控制情绪的。这类矛盾的解决就很棘手。别人的情绪会不会点燃你的情绪？这就突出了情绪控制的重要性，而如何控制情绪？是矛盾得到更有效的解决，这才是我们今天要讨论和关心的话题。
我们处理问题的方式方法，孩子都会刻录。这也是孩子生存本能的需求，因为他也要学会，去处理发生在他身边的矛盾。他处理问题的方法很大一部分是从你那儿学来的，你处理的好，她也会处理的好，你带有情绪处理问题，他也会这样。
所以说，如何教孩子控制情绪？写到这儿，你也该明白了的吧。没有多少条条框框？就是你每处理完一个矛盾纠纷之后，告诉孩子，我为什么这样去做？分析给孩子听，你不是每次都没有情绪，而是控制了自己将要爆发的情绪，处理一次告诉一次，孩子就积累了解决问题的方法。孩子也会从你那学到了控制情绪的方法。
情绪是恶魔，情绪肯定不利于解决问题，会使人失去理智。他们规避负面情绪的最好方法就是，什么话也不说，暂离现场，或是找一个避静的地方发泄一下，或是让自己独处，冷静的思考一下。
