王冬冬，持续记录408天（2019.1.16）
阅读打卡第189天：《穷查理宝典》985-1024；《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》100-151。
朗诵记录第190天：今天是朗诵的第29周第3天，日常绕口令练习《喇嘛和哑巴》，《论语•雍也第六》（二）
国庆节带老妈秋游
老妈一直有个心愿，想去北京看看。老妈说这辈子就特别想去看看北京。全国都快跑完了，貌似就剩北京没去了。
老妈去年大病一场，临手术前还对我说：唯一遗憾的就是至今未去北京看看。
“放心吧，妈，你病好了，我陪你一起去。”我给老妈打气，“你啥时候恢复好，我啥时候带你去。”
手术前，老妈一直强忍着压力，在我和弟弟年前表现的不在意，只是老妈不是专业演员，掩饰的不够好。我和小弟看在眼里，疼在心上。
病房里我陪着老妈，让她想想选择哪个季节去？最想去北京哪些地方？时间紧张的话，我们可以分成几次去，每次待个三五天，每年去一趟。
随着探讨的频率增加，细节越多，老妈的情绪也好了起来。我当时用了焦点的一些问话形式，虽然还有些生硬，却能感觉到对老妈还是有些效果的。
畅想未来，细致的刻画未来，越细致越能感觉老妈的情绪由低落转向积极。学点心理学对我们的生活的确有帮助。
如今，老妈恢复的特别好，北京之行也就提上了日程。冬日的北京还真没去过，今年，就打算去北京过年喽！
帮老妈完成心愿，这个年会过得更有意义。
