圣经说：当我们给予，我们就能得到（When we give，We recieve）。当我们帮助别人时，我们也能从中受益。
研究表明：把同样多的钱花在别人身上比花在自己身上，可以获得更多幸福，不仅物质如此，。无形的也会，比如善良。
每周做一些善举，包括：帮助工作中的同事，倾听朋友倾诉，做志愿者，或只是对陌生人友好，这些看似微不足道的举动，都可以让人幸福感增加。
善良是会传染的！你的善良和慷慨能带动所触及的每个人的幸福感！
但需要注意的是，只是给予别人，而自己得不到满足，也会消耗自己，同时帮助他们的能力也会削弱。比如做飞机，我们先要自己带好安全带再去提醒别人，这是因为，如果不能照顾好自己，我们就不能照顾好别人。
