这边介绍美国队亲自拍摄的教学片，由利拉德、劳森、沃尔和肯巴·沃克这四位当今NBA顶级控卫亲自示范，是一些既简单又实用的突破动作，平时打球或者比赛都可以直接用。
1.大力运球一步过
如果你外线投篮不准，那可以好好学学这招了。
动作很简单，接球后三威胁持球，对手一贴上来，左手护球，同时往一侧跨步运球过掉防守球员上篮。
跨步运球.jpg
运一次球就可以上篮得手。
运一次球.jpg
根据自身情况，选择离篮筐合适的位置练习，拿到球用力运球过人然后上篮或者跳投。
2.变向攻击防守人前脚。
接到球后三威胁持球，此时可以观察对手的双脚，如果对手的右脚在前，就从左边切入。
观察对手的双脚.jpg
总之攻击防守人前脚，因为防守人在不停后退，他们来不及跟上。
攻击防守人前脚.jpg
变向的时候可将球像钟摆一样绕到左边，球要低于膝盖，然后往左边切入。这让防守人很难断你的球。
钟摆.jpg
突破后还可以反手上篮。
反手上篮.jpg
3.变向后撤步创造投篮空间
跟以上介绍的动作几乎一样，只是切入到篮下变成后撤步。
接到球后同样三威胁持球，运一次球后撤步创造投篮空间。
后撤步.jpg
对方后退的距离和你后撤步的距离加起来就是你的投篮空间。
投篮空间.jpg
后撤步直接投篮或者选择传球。
直接投篮或者选择传球.jpg
以上是几个非常实用的突破技巧，注意持球时要降低重心。
