今日话题三
出现什么症状说明我们要排毒了？
看大便后卫生纸擦屁股的次数
若上完厕所需2~3次以上才能擦干净，代表肠道肯定有宿便。
最好是上完厕所用卫生纸次数一次就擦干净。
宿便：上厕所不容易成形，比较容易粘粘马桶，甚至会有轻微的胆结石。
建议从排便看排便的形状、味道。
味道很臭，代表身体里面毒素太多。
皮肤易长痘痘，皮肤不好，代表皮肤里面深度的毒素太多。
当血液和五脏六腑的毒素都到一定程度，没办法从尿液、粪便和汗液排出时，就会皮肤长痘痘、斑等。
疲劳、长期失眠都属于要排毒的症状。
