只有爱存在 恐惧是幻象
1、不去定义打标签
2、评判分析与逻辑思维的不同——评判分析（脱离全局观）
3、破幻象二元对立——好与坏、对与错、是与非、美与丑
4、怨怼——受伤的只有我自己
我对人的思维模式解构很有兴趣，可我还没有能力快速的链接到对方的需要， 在没有问询对方是否愿意听我的感受时，说出我的评判分析，什么是实相，那就是爱。
我之前怨怼的人挺多的，关系越亲密怨怼的点越多，我尝试了很多方式来改变我的自己
方法一：要感谢你怨怼的人
我想说这个方法真的对我无效，感谢就是嘴上说说而已，我的心无法原谅他们
方法二：转念，不去想你怨怼的一切
明明知道这个道理脑海里却时不时出现怨怼的瞬间，我想说我做不到
方法三:足够的爱自己，知道自己是自由的，决定权的遥控器就在我的手中，时刻让自己活在高能量振频之中，让自己的意识朝向自己的内在。
这个方法对于我来说是最有效的，
谈一下我的怨怼
一、过去
①工作
为了证明我自己是有能力的，我常常没日没夜的工作，并且特别爱教道别人如何的做，这样就可以证明我很聪明，但对方提出我的问题时，我就会暴怒，就像气球被针戳破一样，内在是匮乏的，外在一点点的不认可都是对我最大的刺激。
我的眼光总放在别人身上，他这样做不好，他那样做很好，我要学习，不断的评判身边的人，一个人一句话就会想这句话背后的深意，这个时候我的眼光不断放在外在之上，没有一刻真正是与自己链接的，即使是我一个人我也感觉有人看着我，我活在自己的表演中。
过去的我太可怕了，现在想想我都觉得自己过得不叫个人的生活
②家庭
成家后没有一天我没有怨怼我的老公，这使我完全没有意识到原来自己是多么的幸福，现在的我真的觉得自己幸福的不要不要，为什么我以前那么的疼苦，原来真的是这样，当我的能量不一样了 ，我看的面就不一样了，当我转身朝向光时，我看到我有着多么好的老公，最重要得是他用着他自己的方式爱我，而我总拿我的标准去评判他
③金钱
原来我是那么的富有，过去，我也说自己富有，可内心的虚空让我谈及房产和股票时都是带着炫耀meiy和吹嘘的状态。其实我的内心觉得我就是个穷人，买多少名牌的包包、服饰品都满足不了我。
2、与别人让我有种不舒服的感觉可我没有能力说“不”，我把自己的决定权的遥控器交给了别人，我容许别人一次又一次触碰我的底限，我心里的怨恨只敢埋藏在心底不敢爆发。我脑海里不断出现怨怼的人和事让我一直处于不愉快的境地，最重要的是宇宙哥哥看到我时刻选择敢怒不敢言的处境中，以为我喜欢这种感受就给了我更多这个场景，一路走来，我的三个工作领导都不欢而散
怨恨别人真的很容易，真正难的是改变自己，
二、现在
我现在情感、财富、关系、天赋才华发生了大翻转
五个阶段的翻转
第一阶段：清理
链接mytree、写作、散步、冥想、瑜伽
第二阶段：接纳自己
我就是这个品种，真正的我比最好还要更好
第三阶段：爱自己
按照自己的意愿过一生、时刻与自己链接、时刻朝向光、把自己宠的美美的、我与真我的关系是我一辈子要关注的关系，其他都不是我想要维系的
第四阶段:天赋才华
写作、瑜伽
第五阶段：允许
允许一切如是，放手飞翔
当我的能量进入高频时，一切都发生了变化，同样的处境过去让烦躁不安，现在让我喜悦和平安处在当下。一次一次能量的扩充让我周围的人事物都在不断的迭代升级，所以我完全理解凤凰娴老师的那句话，只争朝夕的全然，珍惜现在身边的每一个人，全然当下的与之相处，因为不知道什么时候我们就会各自走各自的路
