作者：李宏诗

触动灵魂的七个问题。

你认识自己吗？

你在哪里？

你是谁？

你能控制自己吗？

你注意过自己吗？

你带着心回家了吗？

你有多少时间属于自己？

每次培训我总以这七个问题开始，这些问题深深的触动了同学们的心……

——没想到老师会从这个特别的角度提问，感到耳目一新！

——真的感到羞愧，我竟然从未观察过自己的心脏和血液。它们每时每刻都在为我工作，我竟然不认识它们，也从未对它们表示过感激！

——的确，我的精神不能集中，经常“走神”，也就是老师说的经常被“绑架”，而且是自愿的、不知不觉的。人在这里，可是心却被“绑架”到了其他的地方。我常常处于“身心分离”的状态！

——老师说的对极了，交付这种“精神绑架”的赎金就是大量的时间和精力！

——是的，我想拥有一切，管理一切，想把一切控制在自己的手中，可当我躺在手术台上的时候，我才意识到，我竟然拱手把最珍贵的生命控制权交给了别人。

——我从未用心的关注过自己，30年了，竟然没有一次和自己单独相处！我的时间是属于别人的，从未真正留给自己一点点。

——我一直为“面子”活着，我的一切努力都是为了装饰我的面子。在人生的舞台上，我扮演着各种不同的角色，唯独没有体验过身心和谐形神统一的我的存在！

——这几个问题不单单关系到身体的健康而且还关系着心灵的健康，不单单关系到个人的健康还关系到家庭、社会的健康，里面蕴含了丰富的哲理。

——把心带回家，这个提法真好！下班的时候，我就收拾好办公桌，把工作放下，把心安好。进家门的时候，我就调整自己，把全然的心带回家。……心回到身体，身体健康；心回到家庭，家庭幸福！

——我经常回味这些问题，用来调整自己的生活，现在我每天都觉得精力充沛，身心愉悦。

——我也告诉我的家人、朋友和同事，甚至在旅途中，告诉那些素昧平生的同行者。这让我们马上成了无话不说的朋友，因为关注这些问题就是在关注生命。……

你认识自己吗？

几千年前，古希腊奥林匹斯山上的特尔斐神殿里有一块石碑，上面写着：“认识你自己！”。千百年来，这一直是古人向世人提出的最伟大的建议。可是直至今天人类依然没有揭开自我的谜题，对自我的探索是永恒的。然而我问的“认识你自己吗？”却没那么深奥。请试着回答我的提问。

你认识你的脸吗？

——你肯定说认识，从小就照镜子，有谁不认识自己的脸？那么，你认识自己的后背吗？

——或许你还会说认识，因为你知道自己身体的大概轮廓；有的人就可能说不认识，因为从未看到过自己的后背。

接下来的问题可能会让你觉得可笑。但这却是非常重要的。如果从很多个人身上各抽出10毫升血液，放到同样的试管里，你能认出你的血液吗？如果将每个人的心脏拍成照片，然后把所有的照片放到一起，你能找出你的心吗？

——不能，答案肯定是不能！你肯定找不到自己的心！

你会觉得可笑：我又没有所谓的特异功能，如何可以看到自己的内脏？我们不讨论是否能够用肉眼看到自己的内脏，我也教不了你所谓的“神通”。我想提醒你的是，一层薄薄的皮肤让你对自己的生命失去知觉，让你对皮肤之内的丰富多彩的生命活动毫无了解。

认识东西是需要眼睛看的，而我们每天或者说自从记事起，睁开眼睛看的就都是外面，我们从未认真地体察过自己这个生命的存在，更没有闭目内观，省察自身。也就是说我们从未关注过自己！只有到一个时候你才会关注自己，那就是你病了，不过这个时候你还不是自己看自己的身体，你会看医生——其实是让医生看你——把生命交给别人。