在这个全民看脸追颜值的时代，减肥成为一种潮流，白幼瘦被越来越多年轻女孩追捧和接受。
但不是每个人都是完美的身材，随着生活水平的提高，物质条件是越来越好了，大家可以吃的和好吃的是层出不穷，自然胖子就越来越多了，而且一但胖起来，瘦下去就没有那么容易了！减肥于是成了一道难题，怎么科学安全的减掉身上的肉肉，我有一些心得想跟大家分享，毕竟也是经历过的。
减肥离不开断食，少食。减肥药，副作用太大了这里就不推荐了。我自己也是从138斤减掉了25斤，到现在的113，都一直没有反弹！
我的减肥秘笈-少吃+多运动+吃好
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