打下这几个字的拼音，屏幕上出现的是“谢谢我的防御”，好像跟老师交流以来，一直都在跟防御作斗争，因为防御影响了我自己看清自己，我要一点点的打破它，消除它。我感觉到我体内生出一种力量，在跟我的发现之旅较劲。现在我明白，那个我想打破的，其实就是自我，自我更多的时候就是我自己，它统治我这么多年，怎么肯轻易退出战场？自我于是把多股力量凝结在一起，一致对外，跟那个想要改变的超我打架，说起来，这场架也是旷日持久啊。可是，这次的学习以来我最想说的一句话就是，谢谢！谢谢那些一直全力陪伴我的所有的防御，它们是那样一心一意的保护着我，怕我受到伤害，它们站在前沿，像所有尽职尽责的前锋，护佑着我。现在，我要一一看到它们，跟它们握手，一个个的感受它们，带着它们走进我的新生活。
一、我的防御之最，应该是隔离。我能感觉到无论遇到什么事，总有像一面墙一样的东西挡在那里，防止我的横冲直闯，害怕我看到血淋淋的场面是自己无法面对的。我努力回想自己的成长经历，是什么如此惨烈，让你惊恐到这样的程度？我不敢去碰，哪怕走近也不可以。我就在那个感觉可能靠近的地方止步。然后关闭自己所有的感觉系统。这时候，我还会继续走，但是没有了感觉，我再走，不怕了，也不会痛苦。有的时候，我似乎能分辨出来那道线在那里，到那里我的警钟就会敲响，有的时候，我需要一点点小心试探，没有人给出我的线，可是我自己知道，有一处，一定是我要赶紧止步的，于是，我更加紧张，或者开始焦虑不安。在这个过程里，我似乎无比勇敢，我的行动勇往直前，可是我的心没有跟上。于是，很多过往的经历，只有一个大致的轮廓，却无法细致的感受，因为我把自己很好的包裹起来了。我做了很多事，我发现我的心不累，也不开心，因为它似乎是个局外人，它似乎高高在上，一直在场外看着，分析着所有的一切，不痛苦，可是也不快乐。还有一种感觉，就是我隔离了自己，也隔离了别人，我与他人的关系总是因为这层隔膜而变得不真实，这可能也是孤独感产生的原因。我感觉到隔离，开始是为了我能够快乐，避免痛苦，慢慢的却在影响着我的关系，反而产生痛苦，迫使要突破这层障碍。
分析隔离产生的原因，看到自己一些固有的观念。比如好花不常开，好景不常在；盛宴总有散去时；人心隔肚皮，对人不可全抛一片心；乐极生悲等等。
二、想象。我在很多时候都沉浸于各种想象里，有的时候真的分不清什么是想象，什么是现实。这些想象大部分都是不好的预想，可能也是受自己隐藏的生活观念的影响。当一些生活中的事情触发我的某个点，我就会开始自己的想象之旅，我在不断强化想象的过程里，又会质疑自己，这个时候想象的势头要强过我的怀疑，我的潜意识似乎也是要战胜那些微弱的声音，但是小型的战争还是袭扰着我，让我不能安定。于是，我开始求证，我的求证含有无法掩饰的谴责意味，让对方非常抗拒，很容易产生移情。如果真的达成移情，就是满足我想象达成之时。如果对方不接招，搁置，我就会很愤怒，然后不断的加强自己的想象，最后形成自己顽固的观念。
想象曾经也给我带来好的感觉，但这种填充总是与真实脱节的，我没有达到真正的快乐，或者说那快乐因为虚幻而有很多忧郁。其实这种想象就是一种压抑。
