人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过。但是，不知从何时开始，“睡个好觉”成了当代生活中的一件奢侈品。
据《中国睡眠研究报告2023》统计，受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。
除了睡眠时间不够，还有失眠、睡眠浅、多梦易醒……睡不好的痛苦，应该人人都经历过。
生活里有太多的压力，挫折，都会影响你睡不好，现实生活里的压力、焦虑没办法帮你分担，只愿我们每晚都能睡个好觉，做个美梦。
晚安。
“睡个好觉” 快成为生活中的奢侈品
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