在没有真正读《回到当下的旅程》这本书前，我在有限场合听到过“Ego”这个称谓，李尔纳老师称它为（小我、我执）、(是过去的你，但坚称它就是现在的你)。我甚至一时对这样的解释有点懵圈，去到度娘搜索，它告诉我【ego由弗洛伊德提出的精神分析法中的心理学名词，即本我(ID)、自我(ego)、超(superego)中的自我】。再联想到陈浪老师讲到的四个层次，我暂时把它理解为“人格层面的我”，我们现在以Ego的形式在各自的、分离的世界里运作。“我我我”的集合体。

      事实上，“我是谁”这个哲学命题你至今有没有解？Ego会误导我是过去的我一步步变成现在的我，我有很多“角色”。著名学者邓晓芒在《哲学起步》这本书中谈到一个概念-“我是谁？”是一个动态的过程，是以客观的“我做了什么事情”不断改变“我”而不断显现出来的那个样子。这也是我在咱们九型大家庭看到很多“前辈”找到人生使命，时刻不断追寻着心里的灯塔指引去“做事情”，感受到他们确实不断在变化的原因吧！陈浪老师体系中，我认为通过九芒星图认识到自己的型号及人格层面的行为模式、深层动机，不断去“临在觉察”我们惯用了多年的性格模式、防御机制是如何将我们活成现在的自己，是一个这样的脉络认知到Ego，并通过越来越坦诚敞开越觉察深入，破除掉N多限制性信念，超越模式凌驾模式运用自如。【在时间的世界里，需要Ego有效运作】

      在《回到当下的旅程》第五章讲Ego：开篇这句——除非你与Ego建立正确关系，否则你无法觉醒！看来有必要深入认知Ego 。

Ego存在于思想之内

        你的Ego存在于思想之内。思想就是它的结构。你的思想越坚固，你的Ego就越顽固。

Ego

        Ego，是过去的你，但坚称它就是现在的你。

Ego与你同行

      在觉醒的旅程上，Ego一直伴随着你。甚至在你体验了最深层次的本体之后，它也在一旁等候着，随时准备把本体的真理据为己有。

        一旦Ego变得灵性化（过多地涉入你灵性生活的Ego），你就迷失了。很难找到能够把你带回来的人。

Ego在寻求开悟

      虽然，是你灵魂的渴望使你踏上了觉醒之路，然而，在你的灵性之旅上，Ego也可以非常积极地参与进去。Ego积极参与的原因有两个。它认为开悟是逃离痛苦和煎熬的唯一方法，或者认为开悟是终极成就。Ego对于临在究竟是什么一无所知。它也不知道当你安住于本体时，它在你生命中所扮演的角色会彻底改变。它更不知道它消失了，至少在你真正临在的那些时刻。

      当你超越了Ego并全然临在时，开悟就发生了。

      它已经很善于抵抗任何进入本体的举动。所以，如果你要觉醒，在你灵性之旅上你必须对Ego得介入要有觉知明察。（好好按照陈浪老师教诲，写觉察就是认清Ego介入的必须功课）

与Ego交流

        李尔纳老师讲他开发了与Ego对话的能力。基础在于他完全了解他自己的Ego，并能与它正确相处。他的Ego已经臣服。

      他发现Ego只有一个。（这一点我理解的是不是九芒星图那个圆？）我们的Ego都是那唯一Ego的个体表达。

Ego对临在的抵抗

      李尔纳老师已经找出了Ego抗拒临在的方式及其原因。

方式：与之对话

抵抗的原因：①害怕临在，恐惧死亡②习惯控制，不接纳失控③职责是保护，防卫抵御外界伤害，让“我”免受痛苦。（陈浪老师课上讲过，我们很多时候会发现自己的人格模式无效，为什么还会重复原来的模式，不断的掉进同一个坑里，原因是我们在逃避痛苦。人格模式的本质就是防御痛苦，这个模式在童年保护我们能活下来，但作为一个成年人还在重复三到五岁发展的模式就是问题了。人格模式可以形容为我们每个人早年形成的操作系统，成长就意味着要升级自己的操作系统，而九型人格则为我们提供了升级的说明书。）

Ego起始为友

        起初，Ego以朋友和保护者的身份开始了它在你生命中的旅程。然而，随着时间的推移，它得角色从开始时的保护你，变成了保护它自己以及它在你生命中的地位和权力。

        现在，它是“分离的监护人”。它的意图是把你监禁在过去和未来的世界，与当下时刻分开，与神分开。

      你不能打败Ego。你能做的就是和它正确相处，这样它最终会回到做你的朋友的角色里。

觉醒的本体与Ego的区别

        当你与此刻和你在一起的存在体全然临在，你的头脑是寂静的时候，那么你就处在觉醒的本体之中。除此之外，一切都是你的Ego，没有例外。

        你在此刻之外的任何方面都是你的Ego。你的任何想法都是Ego的思考。你所持有的任何见解或信念都是Ego在持有。所有的评判都来自Ego。你的任何喜好或厌恶，都是Ego得喜好或厌恶。全都是Ego。

Ego不会轻易释放你

        你必须从根本上安住于本体，并和Ego进入正确关系，它才会放下抵抗，释放你进入当下时刻。

Ego会考验你

        Ego的考验很简单。它知道真正的主人是慈爱的、接纳的、允许的。它知道真正的主人完全没有评判。所以，它的考验就是评判。它会尽其所能地让你卷入评判的能量。

        评判已经成为我们无觉知生活固有的一部分。

对Ego慈悲

        你需要向Ego保证，你很重视它并很感激它，而且要向它保证它在你觉醒的生活中有角色要扮演。

对Ego感恩

        当Ego最终臣服并释放你进入本体时，它就开始了在你生命中的新角色。它充满爱心地为你这个真正的主人服务，就像你在满怀爱心，忠诚地为神服务一样。

        没有Ego，你无法在时间的世界里运作。没有Ego，你甚至都不知道你自己的名字。

最后的警告

        如果你认为自己开悟了，或者认为自己是临在的，你就已经被自己的Ego欺骗了。你已再次被吸纳到头脑的世界，因为在本体的觉醒状态，你一个念头也不会有。

【陈浪心语】

在向内探索的过程中，会体会到巨大的无力感，很多人会觉得好像比原来不成长更糟糕了。其实，无力感是种提醒，是与内心（本体）失联的表现，是内在有堵塞（压抑的情绪），是小我沒有臣服（活在人格模式中死撑），体验绝望和无助是小我（人格模式）的幻灭和臣服的开始。

臣服不是一个头脑可以理解的概念而是一种生命体验，当我们遭遇〝震惊点〞，人格模式破产，放下执着和幻相，开始向真相向存在臣服，不再去较劲，开始放手交托，相信存在（神）的安排比头脑的算计更符合自己的最高利益。

臣服了就自由了，这个自由不是按照自己主观意志为所欲为，而是了悟真相顺道而行。在人格模式中我们只有虚假的自由，表面上我们都有选择的自由，但我们的选择行不行得通不是由我们决定，是由自然法则（道）来决定，人生就是用来学习什么是行得通的（道），这样才能由必然王国（受制因果）到自由王国（超越因果）。换句话来说，活在人格模式中没有真正的自由，只有临在出离头脑活在当下才能获得真正的自由（回应当下，与道同行）。

所以内圣就是修通内在管道，连接本体，臣服于更大的力量（存在的力量），外王就是借老天之力，回应当下，顺道而行。