当同事的“进度条”不再成为我的情绪按钮
今天下午，几个同事突然完成指标的消息，像一颗石子投入平静湖面，瞬间打乱了我的节奏。焦虑如同潮水般涌来，我开始机械地翻找家长资源，不放过任何可能成交的机会。然而，越找越迷茫，那些看似有希望的线索，大多如镜花水月。
那一刻，自我怀疑悄然滋生：是不是我还不够努力？焦虑的情绪如影随形，让我连片刻娱乐都难以享受。没收获成果，又失去了好心情，陷入了“心理时间”的困局——明明现实中的时间在正常流逝，可内心却被焦虑拉扯，觉得每分每秒都充满压力。
好在，冷静下来后，我突然意识到，是自己目标感过强，过于在意一时的成功，反而忘了坚守属于自己的节奏。职场这场马拉松，从来不是比拼谁先冲过某个临时标记点，而是看谁能以稳定的步伐，跑到最后。
那么，如何才能不被他人影响，稳住自己的节奏呢？我总结出两点经验：
其一，精心规划工作任务。把大目标拆解成一个个小任务，专注将手头的每件事做到极致。同时，给每项沟通设定时间限制，比如电话沟通不超过15分钟，会议高效推进不拖沓。避免在反复纠结、无端猜测中内耗，让每一份精力都用在刀刃上。
其二，坦然接纳结果。即便沟通与努力都做到位了，若进度仍有差距，也不必焦虑。给自己划定梳理资源的专属时段，比如每天下班前半小时，从容不迫地整理思路、整合资源。切记，别让现实的钟表时间，被焦虑扭曲成无尽煎熬的“心理时间” 。
生命本就是一场奇妙的旅程，沿途的风景与终点的成就同样值得珍惜。往后，再遇到同事陷入焦虑，我想我会温柔而坚定地告诉对方：“别着急，别害怕，当我们竭尽全力，惊喜自会不期而至。”而这句话，也将成为我提醒自己的箴言，在未来的日子里，不慌不忙，稳步前行。
