2018.05.10
悦清能量分享：
做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
是的，爱自己，与自己结婚，那天也看了一个ted的，她说无论富贵还是贫穷，疾病还是健康，我们都不会离开自己，活成自己的女王，就可以这样有资本跟自己说：老娘可以宠着你，也可以换了你，有爱他人的能力，必须先学会爱自己！
今天去给脚换药，换完药后还有点时间，就去发小家，和她聊起了这个话题，爱自己，爱自己才能有能力爱别人。聊到她快上班，我们才结束了聊天。让我没想到的是临走时她送我两支护手霜和一盒益智菌，让我很意外，同学情谊深呀！很是感慨，很珍惜！真真切切感受到的暖~
书友分享：
爱自己的真相
爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；
爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？
爱自己的第七层面：我们经由爱内在的自己，走向爱外在的别人，从而开始了真正的合一。
很贴切的。
磁性的黄人：今天吸引你的不是外面的声音，而是来自内心的渴望。
每日践行：我们会被某个人的某句话醍醐灌顶，不是因为那个人多么厉害，也不是因为那句话多么有魔力，只是它碰巧戳中了你所相信的。你相信什么，就会发生什么，这是宇宙的法则。
