不知道是不是自己的错觉，还是我复盘的原因，感觉时间过得太快，很多东西抓不住，很多美好会忘记，很多很多需要写出来记下来
健康身心
身体是王道，一切的东西都要有好的身体去支撑，所以身体健康是革命的本钱，从三方面：睡眠，运动和饮食。
一、睡眠：
回顾目标: 5：00起，23:00睡，保证每天睡眠时间8个小时
评估结果：5.20早起陪妈妈检查，其他都是正常
分析原因：睡眠也恢复正常，其实我很贪睡，各种适应
总结经验：睡眠障碍现在大部分人都或少或多的存在，我很庆幸自己没有很重的手机依赖症，可以每天定时关机开机，睡前看会书，轻松入眠
本周目标：5：00起，23:00睡，保证每天睡眠时间8个小时
二、运动：
回顾目标:跑步3次，开合跳、平板支撑正常加入
评估结果：23.24.25跑步三次完成，就是还在3㎞挣扎，慢慢来
分析原因：很久就想捡起来跑步，上周试试发现自己真的哪哪都需要加强，慢慢练起来
总结经验：一开始就打算近距离的一点点克服，没想给自己那么大的负担，但是还是低估了自己的弱鸡，所以菇凉加油吧
本周目标：尽量一周跑5次休2天，开合跳、平板支撑正常加入
三.饮食：
回顾目标:体重瘦3斤，身体当然轻盈一点比较好
评估结果：饮食健康，身体棒棒哒，就是没有瘦，哈哈
分析原因：可能和公司伙食太差，晚上又出去吃，所以咯
总结经验：七分吃三分练一点毛病没有，虽然这周体重没有什么变化，但是我的线条莫名好很多，也是大大的收获。
本周目标：是不是要尝试轻断食？好久没有排毒了，好吧，本周2次轻断食
关于读书
26.村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》因为自己在跑步看这本书，还别说，有些方法管用，比如跑的时候想一些东西。
喜马拉雅听
47. 李笑来《韭菜的自我修养》
总结: 以后还得学学读书方法方式，现在读完的书还是会忘记
改进：读书一本，听书一本
电影（4部）：
35.《流浪地球》：挺好看，在我看来比复仇好看多了
36.《七年之痒2018》：婚姻是个很奇怪的产物，说不定什么时候就痛一下
37.《最佳男友进化论》：其实很烂的剧，就是渣男悔悟
38.《如影随心》：即使再爱在不恰当的时候遇到，到时候也会错过
自我实现：
一、写作42万字
写作对现在的我来说就是写生活。总结：截止目前共完成224篇文章，共计42万字，获得了10804个喜欢，粉丝2718，爱你们，感谢你们一路的陪伴和给予我的鼓励！
改进：积累学习是我熬过这一阶段的基础，周二才开始上周的复盘，所以有点不匹配的感觉
二、得到App学习
完成每日得到学习20分钟。
上周反思：
5.20在疾病面前，人人都惧怕痛苦和死亡，每个人都挣扎着要活下去，所以真的身体健康特别重要，别等老了再去后悔年轻时候太作，导致年老的自己各种病症，希望每个人都健康的自然老去。
5.21我一向知道，在什么事情面前做什么样的事情，所以我压根就不在意这几天的忙碌让我没有时间做喜欢的事情，但是我得到更多的美好，人生的每个瞬间真的需要不同的视角去看，去感受！
5.22人生前进的路上，可能很多很多人，走着走着就消失在你的生命中，你可能很久都想不起来这个人的存在，但是有一些人回忆起来却是各种滋味都有，我想这就是存在就有痕迹的意义。
5.23天气已经热起来，但是心情不能浮躁，还是要沉下心来，继续做喜欢的事情，心静自然凉。
5.24跑步是个很神奇的事情，我跑的时候我认为自己是不可以的，但是我也不知道我怎么坚持下来的，虽然是小小的3㎞，对我来说都是莫大的满足。
5.25有期待，有患得患失，有胡思乱想，有失望，有心焦，有所有关于距离的感受。
5.26
1.出去玩挺好但是热的只想回家，开空调睡觉觉。
2.听说每个人都有智齿，希望我的不要爆发，感觉拔智齿好痛苦的样子
3.和机器人小胖交流一番，嘿嘿
我的反思记录的都是每天当时的一种心理，我在反思中不断推翻自己，这是我不断进步的基础
五月第四周计划：
1.读一本书，听一本书
2.刷刷证券从业的题，月初打算去蒙了
【文末小心激】：
感谢一路陪伴的你们！
我是纳兰婉儿小女子，喜欢写作、读书、理财、旅行，我想成为自己想成为的人，实现自己的梦想，有钱有颜有才，遇见更好的自己。
正在坚持自律、追梦的过程中......
你想一起来吗？欢迎添加微信yundongfeng521，我们一起组队打怪！
我想要搭讪 funny（有趣）、honey（可爱）、money（有钱不光是金钱的意思哦）、special（特别）、exert oneself（奋发）的你们！
