昨晚9点学习回来，上午忙了半天，中午又不得已接了一个咨询，上班后靠在椅子上听了一个休息术，感觉好多了，这时拿了4个枣吃，完了又拿了几个生花生吃，喝了一杯水还是想吃东西，又站起来走到办公桌前打开松子盒吃起了松子，突然感觉到胃好空，意识到我不是真饿！
立即收起松子坐下来，闭眼放松感觉全身的累，看到一滩黄泥，去看看是谁这么累时，出现了一头黄牛嘴里正在吃着干草，我开始与它对话，告诉它一是别让自己那么累，二是累了可以休息休息，不要吃东西，它开始躺在一片草地上休息，我又开始感受胃部的空，象一个洞，空空的，我又看着这个空洞，继续感受……慢慢地我的全身心都松驰下来，长出一口气……
主任叫我去参加交接班，结束后，用撒娇的口气让申把签字本拿来签了字，又说：我现在是小女孩，想让你们照顾，她们都说好的，然后都开心的笑了……
懂自己真好！
我以前有累了都想吃东西的习惯，特别当年照顾父亲回来，让老公炒一盘肉，一个人都能狼吞虎咽的把它吃完才算过来那个劲，以后知道了：累了可以不吃东西，休息放松等都可以！
