有这样一群人，他们每天浑浑噩噩，成绩很差，但也不愿意去努力；有这样一群人，他们每天练习篮球，成绩很差，同时又互相埋怨指责；有这样一群人，已经被学校和家长放弃，对大学完全没有追求，未来也半数将进监狱。这样一群人也许就在我们身边也有可能就是我们自己。在这本电影中，原本只是教篮球的卡特教练，却拯救了这样，一群人将他们从绝望的生活中拉出，赋予他们崭新的未来，也让他们成为了真正的男人。
在里其满高中，篮球队中迎来了一位新的教练，名叫卡特，是一名黑人。他曾经也就读于里其满高中，并是一名极其优秀的篮球运动员。卡特教练一套便下达了非常严格的规定，并与学生们签订的条约，下面归不仅规定了学生们有们篮球方面的标准，还签订了有关其个人学习方面的标准。有些人当场就受不了店自动退出，而剩下的人便开始接受有过有卡特教练独一无二的专项训练。进馆，他的训练严格有苛刻，又有很多人不得不因为本来挨罚甚至都先离开，但是那些坚持下来的人，最终在球场上获得了常胜将军一样勇往直前的气势。
事情永远不会按想象中的发展。卡特教练在看到这群学生极差的成绩单都彻底绝望，并按照约定关闭了篮球场，这当然引起了所有人的愤怒。尽管最后卡特教练寡不敌众，被迫打开了篮球馆。但也正因为这次经历，让孩子们懂得了他的初衷，以及真正对对自己开始思考。在卡特教练进入篮球场的时候他看见的不再是打篮球的队员们，而是正在埋头学习的男子汉。之后，队员们在练习篮球的同时，也更开始关注学习，开始对自己以定的命运进行调整。
电影的最后部分是一场与旧金山球队的比赛。比赛十分激烈，但是最终以微弱的差距输掉了比赛。在这场比赛中，队员们表现出了从没有过的团结和毅力，以及不服输的精神。与原来的他们相差太多，也成长了太多。在今后的日子里，球队中的大部分人都上了大学，改变了自己的命运，卡特教练的使命也达到了。
在我们的生命中，我们都会经历迷茫，经历自我放弃。我们被别人定义，而自己却也慢慢认命。作为电影中的球员我们需要一个像卡特教练教练的人。这个人可能是别人，也可能是自己。它让我们走出困境，突破自我，从沼泽中努力向上，而不是任命于此。我们的人生不应给被别人给定义，因为他们只是一个旁观者，真正的掌握权，在我们手中。而作为卡特教练，我们也需要一个球队，来帮助自己进行升华，完成心愿，改变他人，也改变自己。电影中的球员和卡特教练其实都在互相的依靠和帮助，如果没有卡特，那么这群男孩的一生都有可能已经被定格，如果没有这群孩子，卡特将会永远有这么一个心结，庸庸碌碌的过着人生。
所以，迷茫的人生并不可怕，只是可怕我们一直没有醒来。
