这句话我是在看《遇见未知的自己》看到的。

  在我未遇见瑜伽之前，那段日子是最难挨的时候，生了宝宝，没钱用，老公不理，老公离我500米之外的地方上班，都住宿舍，之前还勾搭了一个湖南的女孩子，还说每天不是他做饭就是她做饭。而我生活在水深火热里，不给钱我，经济都掌握在婆婆手里。

而我也是比较沉默寡言的。所以后来可能出现了类似抑郁的症状，不说话，莫名其妙冷战，想哭，失眠，有声音有光都睡不着。脑海里总是会想去死，死了就一了百了。

  后来不知是我老公良心发现，慢慢的对我好了起来，睡不着是就抱着我像哄小孩一样把我哄睡着，再去建议我练瑜伽，那时瑜伽还没有那么普及，而我工作的原因只能一个礼拜上一次，但是那段时间是我觉得最满足的时候。

我本性内向，不善言语，有事憋在心里情绪发不出去。每次来yj都胸部胀痛，诊断为乳腺增生。保持心情愉悦都成为了首要的事情。

我知道我必须和情绪做和解，什么都要说出来。