缺乏B6问题多，
维生素B6（吡哆醇）另一种B族维生素，含有这种维生素的食物。有动物的肝脏，心脏，肾脏，麦麸，麦芽。
图片发自简书App
严重缺乏时会出现头痛，口臭，易怒。头昏眼花，极度紧张。没有生气和注意力无法集中等症。他们的腹部还出现。灼痛感和绞痛，腹内产生大量难闻的气体。
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同时，他们的生殖器周围长出发痒的红色皮疹。其中一些人出现腹泻。另一些人则出现痔疮，贫血，恶心等。在产生大量头皮屑的同时，另外还会出现，嘴角，口腔和舌头疾病。
他们的体内的白细胞大量增加，就像身体需要对感染而产生大量白细胞一样。他们的淋巴细胞的数量则急剧下降。
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尿液中的含血量和尿酸浓度升高，这表明蛋白质没有得到正常利用。同时眉毛和头发出现脂溢性皮炎。手也会变得干燥和疼痛。虽然一直昏昏欲睡，却无法入睡。每天补充B6就会消失。
＂知识改变生活＂
