为人父母，最希望孩子快乐。所以当孩子不快乐时，我们会下意识地想要说服孩子和自己：他们其实很快乐。然而，这样做可能在短期内让我们感觉好一些，对孩子却意味着没人聆听、受到忽视，最终内心孤寂。更有甚者，如果孩子告诉你自己讨厌的事情，却被你认定为 "胡闹"，他就不想再跟你透露那些事情了，以免遭到你的斥责。
那么，正确的做法是什么？ 首先，我们要养成谈论感受的习惯 —— 既谈论孩子的感受，也谈论自己的感受。在日常生活中，要多观察孩子，并通过询问来确认他的感受；同时也要跟孩子讲述自己的感受，因为作为父母，我们也会有不同的情绪。当我们愿意跟孩子讲述自己不同的感受时，孩子也会慢慢学着表达自己的不同感受。
其次，要学会正面接纳孩子的所有感受。 对于那些我们不希望孩子抱有的感受，我们下意识会觉得对孩子不好，也会让孩子养成不良的习惯。但如果你能去正面接受孩子的这些感受，让孩子觉得自己获得了关注与理解，他就不再那么想要抗议和哭泣了。
这一点在负面情绪上尤为明显。 比如很多孩子有害怕或者恐惧的场景或事物，那可能是因为孩子第一次面对这样的场景时，恐惧的感受没有被看到，没有被正确引导化解，于是对孩子来说，对这个事物的恐惧就会一直留着。悲伤也是一样 —— 表达悲伤虽然痛苦，但我们每次把悲伤表达出来后，悲伤或多或少都会减少一点。
也许有人会说，我以前没有关注过孩子的感受，现在还来得及吗？ 答案是：从现在做起，一切都不迟。父母的内疚对父母本身及孩子来说都毫无帮助，唯有认错及改变才有帮助。
最后要记住的是，遭到责骂或心烦意乱都无法使人快乐。不管孩子经历了什么、有任何感受，你越是完全地接纳及关爱孩子，孩子越有幸福快乐的能力。这不仅适用于孩子，也适用于你自己身上 —— 我们需要接纳自己及我们的所有情绪。
