1.@好好爱自己 最直接的方式，是让自己是爱。当内心有索取这两个字的时候，它暗示的是内在对爱的匮乏。2.当我们对周围人表达爱的时候，暗示的是我们自己是有爱的。自己心里有，外面就自然看到了3. 虽然这个功课做起来不容易，但这是根本解脱之道。4. 多少次，当你像一个乞丐一样，乞求对方给你爱，可最终得到了什么，每个人内心都很清楚。5. 不要做乞丐，做一个对爱富有的人6. 看不到的原因，是因为你用小我的执念、向外抓取的心，把本性蒙蔽了7. 每个人都是从本源来的，每个人的自性本身，都是大爱8. @晓馨 一般我们对别人的爱，都是有附加条件的，比如觉得我这样对你，那你就应该怎么样。这仍然是小爱。当然，小爱也是爱9. 当你把对爱的期望，寄托在别人身上的时候，你只会离爱的本质越来越远10. 嗯嗯，因为你体验的这个世界本身，就是在体验你自己。内心有什么，外面就体验到什么。别人，是感应到你内心的状态，来陪你完成体验的11. 当你对别人索取爱的时候，你其实是在说： 我感觉自己好缺爱啊，你能给我些爱让我舒服一点吗。12. 你自己是缺的，你说别人要怎么给你爱，才能把这个缺口填上呢？13. 不会的。所以你会感觉到受伤害，各种痛苦。14. 当你自己充满爱心的时候，这才是最自然的状态。这样别人也就好陪你体验了。15. 爱，不需要寻找，变得，成为......16. 你只需要觉察自己，放下内心那些不是爱的东西，那么爱的本性自然就显现出来了17. 你需要的是舍弃，而不是想要、获得18. 嗯，记住一点就好： 爱是最自然的天性。当你让自己活在一个最自然的状态的时候，你就会感觉到爱从内心溢出。其它时候，比如愤怒、怨恨、恐惧等等，都是不自然的。这个时候，你只需要让自己平静，回到自然的状态就好。19. @好好爱自己 先做爱的功课把，你说的这些都是相关的。比如当你索取爱的时候，就是在喂养自己的自卑心。当你表达爱的时候，自然也就觉得有力量了