1:感恩今天周末，不用着急去上班，感恩我有时间做自己喜欢的事情。感恩我在这个世间是自由的，感恩我拥有自由意志。
2:感恩我的早餐，感恩小米粥非常滋养我，感恩生菜滋养我的身体，感恩购买食物的钱宝宝，感恩你们带着爱为我服务。感恩农民伯伯辛勤的劳动为我创造了美好的食物，感恩和食物来到我身边的一切相关的人事物。感恩因为所有人的爱的付出，我才能吃到这些食物。谢谢，谢谢，谢谢。
3:感恩我的意识投射出来的：我的沙发，我的茶几，我的电视，我的房子里的一切，感恩你们带着爱来为我服务，感恩你们给我的生活带来享受，感恩你们来到我的生命中都是我的意识投射出来的，谢谢你们，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
4:感恩今天一直在家里，感恩大我的安排，一切都是那么的美好 ，感恩大我的创造，感恩我做的一切都是最符合我的最佳利益的事情，感恩今日功课目标达到，感恩美好的了悟和体验。悟空，悟空，悟空。谢谢您，我爱你。感恩你们都是我的意识投射出来的！
5:感恩我的鼻涕眼泪，感恩你经过我的身体旅行而排出体外，这一趟旅行您辛苦了！感恩清种消业，感恩情绪以你们的形式排出体外，谢谢你，我爱你们。感恩你也是我的意识投射出来的！
6:感恩我的卫生间，感恩你带着爱来到我的生命中为我服务，感恩卫生间里的所有设施，谢谢你们对我的滋养和爱。谢谢，谢谢，谢谢。感恩我的意识投射出来了如此美好的一切。
7:感恩昨天买的荞面饸饹，感恩购买这些食物的钱宝宝，感恩老板教会我如何吃这些食物，感恩这些食物真的很好吃，感恩农民伯伯种植的这些食材，感恩种植，运输，售卖，制作这些食材的相关的人事物，感恩老祖宗们智慧的创造，感恩我们祖先流传下来的美食享受。感恩这一切都是我的意识的投射。
8:感恩今天听了很多的音频，感恩同修姐姐总是把最新的音频发给我，感恩您们如此爱我，感恩我真有福气听闻正法修持正法。感恩这一切都是我创造的。
9:感恩今天早晨读书感觉和以前大不同，感恩美好的早晨从读书开始。感恩我的践行，光说不练的等于白说，感恩这一切都是我的意识投射出来的！
10:感恩昨天早晨突然对警醒于光有了很大的了悟，感恩我突破了自己的那个盲点，感恩一切助我成长的人事物，谢谢你们带着爱来助我成长，临门一脚，就差你了！感恩今日的精进，感恩这一日的巨大飞跃，感恩你们也是我投射出来的。无限感恩感谢。
11:感恩我发现我身体的皮肤越来越白晰，感恩我的身体越来越健康，感恩我的睡眠非常好，感恩这也是我的意识投射出来的！
12:感恩今天妹妹买了好吃的去看妈妈，感恩我有一个非常孝顺的妹妹，感恩有妹妹在妈妈身边尽孝，感恩我的意识创造了一个如此美好的家庭关系。
13:感恩今天晚间在黄河边走了2个多小时，边走路边听音频，漫步黄河岸边，聆听圣贤教诲，边听边悟，悟后起修，一切都是自己在创造，感恩一切的感恩。
14:感恩黄河从兰州穿城而过，感恩你孕育了美丽而生动的滨河马路文化，感恩这一切带给人们的美好享受，感恩国泰民安，人民幸福，我看到人们尽情享受这份美好和生动的傍晚黄河岸边的休闲时光，感恩黄河滋养了这片土地和人民，感恩我也是被滋养的，无限感恩感谢。感恩这一切都是我的意识投射出来的
15:感恩手机，感恩电子信息，感恩有行无形的存在，感恩我可以随时给妈妈打电话。感恩为我打电话服务的一切相关存在。谢谢，谢谢，谢谢。
16:感恩我的身体，感恩我的房间，感恩我的床和卧具，是你们助我睡了一个美好的午觉。感恩我那么有福气每天都可以睡午觉，感恩一切都是我的意识投射出来的。
17:感恩马卡龙助我清理肠道，谢谢，谢谢，谢谢。
18:感恩我的双脚可以走路，感恩我的双腿可以支撑身体自由行动，我看见你们了，我爱你。谢谢，谢谢，谢谢。
19:感恩公克群和读书群里的伙伴们，大家始终互相加持，互相陪伴形成共修的道场，祝福所有人群活在感恩和奇迹中。祝福所有人幸福安康，都能自在人生。
20:琬婷今日分享:强大的人是心上无好坏对错，能量不消耗；事上遵循好坏对错，积极投入生活。感恩老师分享，谢谢你，我爱你。
21：感恩又到了道晚安的时间了，祝福所有人都能拥有健康良好的睡眠，祝福所有人幸福安康。此刻向世界发出我的祝福和感恩：祈愿世界和平，众生安康。
