20171024,周二，5:00,多云
【学习易效能时间管理第59讲】
【运动】慢以致远：长距离慢跑训练自己
图片发自简书App
让一个人爱上跑步，从此建立起一生的运动习惯。
大家一提到运动就会想到“累”！
那么怎样才会不累呢？
有一个秘密，就是要把速度慢下来！
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只要感觉到累，我们就会不想跑了，跑到500米，我们就会停了。
昨日反思：
1.把智慧课堂培训之事忘记啦（郁闷）
2.开会
3.坚持冥想瑜伽看书
今日要事：
1.完成表格
2.调整课（相关学科）
3.打电话联系业务（质量检测）
4.安排各教研组分组活动（落实到人）
