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《谁动了我的奶酪》是一本由斯宾塞-约翰逊编写的书，作者通过简单易懂的寓言故事写两只老鼠和两个小矮人寻找奶酪的故事揭示出一个真理—变是唯一不变的真理。
全书分为三个部分，第一部分是同学聚会，讲述一群过去的同窗坐在一起讨论如何应对生活中的种种变化。第二部分是核心部分讲述了嗅嗅，匆匆，哼哼，唧唧四个主人公的故事。讲述了嗅嗅和匆匆发现奶酪不见的时候迅速穿起跑鞋，继续在迷宫里寻找奶酪，从而找到了丰富的奶酪。而两个小矮人哼哼和唧唧则陷入恐慌和悲伤中，哼哼始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢。
奶酪其实是一种比喻，它可以是一切你想追求的事情，嗅嗅匆匆是老鼠面对变化能迅速做出反应，是因为他们思想简单，没有过多的感情限制，而哼哼和唧唧是人类，有着复杂的思想，受许多因素的制约，使他们在面对变化时犹豫不决。在瞬息万变的今天，机会稍纵即逝，如果面对变化一味的怨天尤人，只知道问“谁动了我的奶酪？”而不能够很快适应新的变化，陷入困惑中不能自拔，固步自封，活在海市蜃楼般的“幻城”里面，终会被时代淘汰。第三部分是“讨论”----是那些同窗好友们围绕这个故事展开的讨论，他们讨论这个故事的意味，以及如何把这个故事带给人们的启迪运用到生活与工作中去。这本书带给了我们生活的智慧，是真正的好书，在此推荐大家去读一读这本书，你会受益匪浅。
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