今天是什么日子
2021.1.31
起床：下午1点
就寝：凌晨1：30
天气：阴
心情：比较低沉
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
没有写任务清单，但自己做了一顿饭，完成了自己在简书上的第一篇文章
改进：
1.一定要早睡，倒逼自己早起，否则一天的生活就完了。
2.写任务清单
习惯养成：
1.早睡早起（9：30~5：30） ×
2.睡前20分钟远离电子产品 ×
3.健身卡 ×
周目标·完成进度
慢慢的其实在意识到自己生活的混乱不清晰，自己的心情也比较糟糕，希望自己能 知行合一。不过上周完成的大事还是有的。
1.第一次染头发
2.去咨询报驾校
3.和妈妈相处一下午
学习·信息·阅读
1.知乎上学习两个话题并分享给他人
①如何保持专注力→ATCO学习法 （注意力、学习环境、平静心态、满分身体）
②如何有效读书
③早上写晨间日记的好处
早上写日记的优点：
①可以做好一天的准备。（计划性）
② 可以正确地写出昨天所发生的事情。（效率性＆忠实性）
③冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。（中立性）
④ 对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。（持续性）
⑤ 可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。（灵活运用性）
综合以上几点，“晨间日记”能够让你的工作变得很有效率，并且也可以让写日记的习惯长久地持续下去，同时也让你将过去宝贵的经验或智慧和未来做结合，提高自己迈向成功之路的几率。
健康·饮食·锻炼
很不健康，饮食不规律，没有锻炼
人际·家人·朋友
和群友相处不错。
自己的做饭作品让家人看，得到夸奖
工作·思考
休假
最美好的3-5件事（成功幸福日志）
1.自己第一次尝试做了酸辣粉，很有成就感
2.清理了手机部分内存，手机不卡了，心情舒服
3.在读书健身群分享自己学到的干货，得到感谢
4.发现了感兴趣的晨间日记，下定决心去研究它，做它，坚持写，希望有所进步。
思考·创意·未来
2021.2.1计划安排
1.写1月总结，根据总计划写2月计划和第一周周计划
2.阅读2021第2本书《每天最重要的三件事》第一部分……先吃点那只青蛙
3.研究美食，把自己喂的饱饱的。
今天很喜欢的一个词，一句话
熹微
早晨，介于过去与未来之间，是最接近梦想成真的那个点。
加油！
