2018/09/10
有多自律就有多自由
【今日天气】 晴 26-32度
【早睡早起】22:40-7:15
【践行天数】62/90
【昨日青蛙】
1.快走/听书完成✅
2.工作安排完成✅
3.ppt作业完成✅
【与自己与梦想对话】
1.健康/学习、做到快走50分钟、听书30分钟、与自己在一起感觉不错！
2.工作安排不尽全力、力不从心、需要调整
3.ppt锦囊作业终于算是完成了、可是内心不满意、给自己死磕到底、连续几天做坚持下去、结果还是未能达成目标、至身体出现了问题、才来反思一下这种方式是否正确！
下一步：懂得反思、是否正确
【今日青蛙】
1.运动/听书
2.合唱团上课
3.招聘信息
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感谢自己能够接纳自己真实的想法、并及时采取有效方式应对！
2.感谢老公提醒自己不至于认死理！
3.感谢姐妹的热情要请我一起去游玩。
