这次也不是第一次坚持做一件事了，很久之前买过成功学的光盘，并没有打开几次，里面的笔记本记录也停留在前两页;大学里也曾经发奋学英语，每天拿着打印的一沓资料去背，买了英语单词书，却发现总是停留在第一个单词;在不久前也曾每天坚持写东西，也对编程感过兴趣，买了一堆专业书最后也只能沦落到吃灰。我也不止一次的安慰过自己，这样挺好的，或许我就适合平平淡淡的生活，干嘛逼自己努力，每个月拿着固定工资混日子不也是过嘛。有时候我也真的相信了，每天上班玩手机，下班回家打游戏，挺平淡但总有种说不出的感觉，总是伴着一种莫名的空虚。人真是一种奇怪的动物，工作多的时候想放松，太闲了又觉得空虚，不管是处于哪种状态都平白给自己增添了许多压力，而这种压力就是你觉得不幸福的来源。

我也曾考虑过，为什么我总是那么容易放弃一件事？为什么做事总没有长性？为什么坚持一件事会感觉那么痛苦？之前我思考的结果是我这个人的品质有问题，耐性不够，太过喜新厌旧。后来在朋友推荐了樊登读书会以后，我经常听书，尤其是听了很多讲如何学习的书，讲佛的书，瞬间我就对学习提升了很大的热情，而且前几天自己给自己设定了一个目标，就是每周读一本书，前两个星期确实做到了。而且我用了扇贝单词APP，每天看100个单词，有新单词但大多都是复习之前的单词，这样不会给自己刚开始学习就造成很大的压力，同时养成了早睡早起的习惯。

我经常也会害怕自己是不是又是新一轮的“三分钟热情”，不知道在坚持到多久的时候，当下在做的这件事又会戛然而止，但是仔细比对下前后的感受，会明显的发现不同之处，针对之前所犯的错误，我也给自己总结了下经验教训。

1. 要设定合理的目标。之前我总是开始用力过猛，一上来便给自己定个宏大的目标。这其实是挺忌讳的一点，也是很多人都爱犯的错误，我们在听完一段演讲，看到一篇鸡汤或受到外界的一些刺激后，总会发誓改变眼前的一切，我们不要懒惰，不要拖延，不要赖床，不要放弃，然后我们就会设想改变之后的场景如何美好，为了尽快到达那些美好，我们会尽量缩短过程中所需要的时间，并给自己定一个在自己现能力所不能完成的任务或是特别吃力的任务，只有这样我们才觉得是和过去的我们决裂，才是我们通向美好的正确途径。其实人在那种情况下做的决定往往是非理性的，因为我们没有正确评估自己的能力，更会往往高估自己的能力，在遇到些许挫折和轻微阻力的时候就有可能让自己的计划流产，况且好的习惯养成不是一蹴而就的，通往成功的道路没有捷径。

2. 功利性也是很好的老师。我们往往都说兴趣是最好的老师，对于一件事我们只要有兴趣就可以保持将一件事持续不断的做下去。但最容易突显出来的问题就是我们的兴趣可不可以一直持续下去，因为通过上面的结论得出来的是兴趣可以让你持续的做一件事，假如我们今天对这件事感兴趣，明天对另外一件事感兴趣，那么我们做第一件事的持续性的原动力就没有了，那么我们还是否可以根据“三分钟兴趣”持续做下去呢？所以我们很多时候的“三分钟热度”都是由我们一时的“三分钟兴趣”导致的，那我们如何持续做好一件事呢？我觉得功利性这个词可以很好的作为我们的原动力，功利性往往是一个贬义词，我们经常会用这个词批评一些人，说某些人功利性太强，但是在这里的功利性是我们做一件事的根本目的，或者说做一件事即刻要达成的目标。就像古典老师提到的我们的读书需要功利性，不要死读书，从第一页翻起的读书往往效率太差，效率高的读书往往是我们需要用到某个知识，带着目的性的去读书，这样不仅读书速度会变快，我们也能将书中的知识立马运用起来掌握起来。做事情也是同样的道理，我们要想好做这件事的最终目的是什么，是学会什么样的知识，成为什么样的人，还是就为了解决我当下遇到的困境，不断设立阶段性的功利目的，你会坚持一件事不会那么的痛苦。

3. 放下心中的完美。为什么叫放下心中的完美？因为我们在做一件事的时候总会给自己设立一个目标，比如每天坚持学英语，每天坚持写作，要知道生活中总有这样那样的小事会对你形成牵绊，有时候是出门应酬，有时候是工作加班，那每天固定的工作没有完成怎么办，很多人就会给自己找理由，既然都已经终止了再坚持下去也没有任何意义，于是之前的计划付诸东流。