爱自己，是一生最温柔的修行，也是最踏实的底气。它不是自私，不是放纵，而是在漫长岁月里，与自己和解，接纳所有不完美，把日子过成自己喜欢的模样。
我们总在忙着爱别人，爱家人，爱朋友，却常常忘了留一份温柔给自己。我们习惯了迁就，习惯了隐忍，习惯了把别人的感受放在第一位，却在无数个深夜，独自消化委屈，独自面对疲惫。我们总以为，付出就会被珍惜，懂事就会被善待，却忘了，一个连自己都不爱的人，又怎能真正拥有被爱的能力？
爱自己，从接纳开始。接纳自己的不完美，接纳自己的脆弱，接纳自己的平凡。我们不必事事追求极致，不必处处迎合他人，不必活在别人的期待里。你可以有缺点，可以有情绪，可以有做不到的事，这些都不可耻，反而让你成为独一无二的自己。接纳那些无法改变的，放下那些不属于自己的，与自己的不完美握手言和，才是爱自己的第一步。
爱自己，从善待身体开始。身体是灵魂的居所，是陪伴我们一生的伙伴。好好吃饭，好好睡觉，好好运动，不熬夜，不焦虑，不透支健康。累了就休息，痛了就倾诉，别硬扛，别逞强。那些看似不起眼的小事，好好吃饭、按时睡觉、适度运动，都是对自己最基本的尊重。当你把身体照顾好，才有精力去面对生活的风雨，才有底气去追求想要的生活。
爱自己，从取悦内心开始。去做自己喜欢的事，去见自己想见的人，去看自己想看的风景。不必为了迎合别人而改变自己，不必为了所谓的“应该”而委屈自己。你可以喜欢安静，也可以热爱热闹；你可以追求事业，也可以享受平淡。你的人生，不必活成别人眼中的标准答案，只要你内心欢喜，便是最好的模样。学会取悦自己，把时间和精力花在让自己快乐的事上，日子才会变得温暖而有意义。
爱自己，从学会放下开始。放下过去的遗憾，放下他人的伤害，放下无谓的执念。人生本就是一场不断告别、不断前行的旅程，那些让你痛苦的人和事，那些让你纠结的过往，终究会成为岁月里的尘埃。与其耿耿于怀，不如挥手告别；与其内耗自己，不如轻装上阵。放下，不是原谅别人，而是放过自己。当你学会放下，心就会变得轻盈，路也会越走越宽。
爱自己，从独立自强开始。经济独立，精神独立，不依附，不攀附。你可以依靠别人，但不能依赖别人；你可以接受帮助，但不能失去自我。拥有养活自己的能力，拥有独立思考的底气，拥有面对困境的勇气，才能在风雨来临时，不慌不忙，从容应对。爱自己，不是依赖别人的给予，而是自己给自己安全感，自己给自己温暖。
爱自己，从来都不是一句口号，而是藏在每一个平凡的日子里。是清晨的一杯温水，是睡前的一次放松，是难过时的一句安慰，是迷茫时的一份坚定。它是在无人问津的日子里，默默努力；在无人陪伴的时光里，独自发光；在历经风雨后，依然相信美好，依然热爱生活。
往后余生，愿你学会爱自己，不慌不忙，不卑不亢。把自己放在心上，把日子过成诗，在自己的世界里，活成一束光，温暖自己，也照亮他人。爱自己，是终身浪漫的开始，也是人生最好的答案。
