图片发自简书App

人生匆匆3万天，用在睡眠上的时间按照道理说是要八个小时扣掉，经常睡眠不足的，一天六个小时来计算3万天就用去了1/4的时间。1/4呀就是7000多天，也就是20年。人生用20年的时间在睡觉。我们用那么多的精力去关注，吃什么穿什么，用什么奋斗什么，却没有人关注我们应该睡什么，怎么睡，睡得怎么样。所以睡眠其实是一个顶顶重要的问题。对于大人小孩老人男人女人，所有的职业通通无法回避。

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如果说住房是刚需，吃饭是刚需，喝水是刚需，为什么睡眠不是刚需呢？更何况一个高质量的睡眠，可以让一个人精神百倍，而一个低质量的睡眠，却足以让一个人一天颓废。一个高质量的睡眠，可以让前一天所有的郁闷和困扰也一扫而光，第二天精神焕发的迎接新的旅程 而一个低质量的睡眠，却足以诱发出你长久以来积累在心底深处的不情愿、纠结与恼火，让你像一只火药桶一样怒气冲冲的面对雾霾的生活。

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既然如此。我们有什么样的办法可以改善睡眠，可以获得一个好的睡眠。这就是我有这样的想法的初衷。我和我的朋友们有计划开始去做一个睡眠公社。希望得到更多的朋友的指正。如果有可能也希望你能参与。我们希望获得到更多睡前处理情绪的故事。放松身心的方法。无比优美的徜徉在温柔而妥帖的睡眠寝具里。一个人彻底的充电，精神百倍抖擞，昂扬的迎接新的一天，你愿意来吗？