这是“心灵对话写作”小组第17篇文章
最近一直在和自己的身体和情绪作着持续的斗争，与其说是斗争，不如说是我请它们来帮助我。当然不是我故意让自己这样，而是它们来了，我知道，它们是来帮我的。能有这样的意识和觉知，也不是一天两天炼成的，我必然是经历过了很多次，才能如此确定，这些身体和情绪上的不适，并不是敌人，相反，恰恰是需要我们张开双臂去拥抱的好朋友。能带着这样的认识，和它们相处，无疑是惊喜重重的。
这里我就不说我是怎么让自己能够有这样的觉知和认识了。因为光是说故事的话，都能说很久很久。我通过自己的实践经验告诉你，这些都并非是可怕的事情，而当你能够愿意把这样的概念放在心中，在下一次你遇到的时候，必定会有不一样的应对方式。
在这个过程中，我的身体让我感受到了前所未有的无力，这种无力感来自于我连一件基本的生活小事都做不了的伤感。也不是多大的身体问题，但是就是这个问题让我体会到了作为一个完整的人的重要性。这样的完整性，体现在身体层面，也体现在精神层面。
先说身体层面。我没想我的身体会在这个年关有这样的情况出现。我以为所有的一切都该是轻轻松松的发生，然后等着春节回家过大年吧。冷不丁的这个到访，让我有些措手不及，也有点不以为然。随着时间的进展，我忽然发现，我得重视一下它的存在了，因为它不断地提醒我，你难道还没看到我已经喊得很大声了吗？直到我听到它的声音。之前的我也并非没有听到它的声音，而是即便我听到了，也选择了忽略，因为我手头还有更重要的事情啊，这些事情比什么都重要，怎么能够有任何其他的事情来干扰我呢？所以当它来到的时候，我就把自己的耳朵给捂上了，任它怎么喊，我告诉自己就是听不见。好吧，接下来，它的声音大到我已经没法做其他的事了，任我再捂上耳朵都没法不听见一般得响亮。那我要怎么办啊，你叫这么大声究竟要表达什么啊？好，我听着，你说。
“我这里出问题了啊，你没有看到吗？虽然你在静止的时候感觉不到，你总是要活动的啊。你活动的时候怎么不想想要怎么办啊，难道你就这样一直不动？”
“我要动啊，但是我一动你就会叫啊。”
“不是我想叫啊，是我没法不叫啊，再不叫就要坏了啊。”
“哦，那是你在向我报警啊。”
“那当然了。我们是很先进的，比任何先进的机器都要先进。”
“那你们要我做什么？”
“你想做什么？”
“我不知道能做什么。”
“你再想想。”
“我需要放松。”
“嗯，那你要怎么放松？”
“我知道有个办法可以治疗身体疼痛，放松肌肉，要不去试试？”
“你的身体你说了算啊，我们虽然是你的身体，但还是听你的啊。”
“我现在感到很困，等我醒了再去好吗？”
“没问题，我们确实需要睡眠。”
就这样，我和我的身体达成了一致。我选择了一种我内心最想要的方法去帮助我和她。幸运的是，这个方法真的有效！第二天我就感到了明显的好转，甚至为自己能够去晒一件衣服而感动到痛哭流涕。
“那我们下次再呼叫的时候，你还会忽略吗？”
“不会，我下次都不会让你们呼叫。哈哈。”
就这样，通过这次的经历，我和我的身体学会了更好的相处。
再来说我的情绪。我不知道是身体带动情绪还是情绪带动身体，或者这两者根本就是分不开的。现代的医学把这俩兄弟分开得一干二净也是我不能理解的，难道就没有人看到，他们是共生的吗？这些天我的情绪也像洪水一样涌出。更确切得形容是有如滔滔江水，绵延不绝。我感觉自己像一艘小船，在这样的惊涛骇浪中小心行驶，生怕船翻掉。好在现在我学会了在这样情绪的浪涛中去驾驭我的小船，因为之前，也不知道翻过多少次了。但这些翻船的经历，不过是为了让我去学会掌舵驾驶。虽然还不是很稳，一个浪打过来也会吓一跳，但基本上能够行驶了，这也是让我对自己的前途感到欣慰之处，至少，我可以上路了。
想到这里，我忽然觉得我的小船就像是我的身体，掌舵的人是我自己，也是我的灵魂。我不断对小船保持警觉，聆听它的声音，保持它的完好。同时用各种想得到的办法，让我的灵魂苏醒，不要睡着，以免船被情绪的波涛所淹没。哇，这简直太妙了，这不就是一部自拍自导自演的电影吗？如果人生可以这样演，肯定是谁都想要的吧！
我沾沾自喜，也一个人偷着乐。虽然我还在学习驾驶，但只要开始上路了，接下来就会越来越熟练。就像我开车，虽然坐姿有些问题，导致了身体的不适，但即时纠正就又能继续上路，并且我还学会了正确的使用方式。这比那些还没能上路的人已经跑出好多路了。
我只能说，真的是太完美了。哈哈。
