一、记住该记住的痛苦
我们很容易就忘记痛苦。然后就开始安逸的活着。忘记了前些日子，自己还痛苦的感叹，自己要是度过了这一关，死都要让自己成为一个非常牛逼的人。
不要让自己被忽视，不要让自己没有话语权，不要让自己没有选择权，不要让自己的生死无人关心，不要让自己越来越无能，不要让自己成为一个弱者。
记住该记住的痛苦，才能对自己发狠，死磕自己，做好事情。
二、告诉自己但凡有一丝希望，都要死死的咬住不放。
三、有相信自己无所不能的狂野，才有包容自己犯错懦弱的大气，即使一时的不行，也会相信仅仅是一时。
四、开心快乐的做每一件事。痛苦也要快乐的度过。
五、原则是拿来干嘛的？原则是拿来遵守的。
无原则者，被大脑控制自己。
有正确原则者，自己控制大脑，用原则做事。定不违背。
六、我们日常工作中，需要做好的基础动作。
1.列出每日计划的任务。
2.计算出已完成任务的具体程度。且数据共享。
3.在清晰本月计划的情况下，寻找方法改进反思，如何高效率、高质量的完成计划。计划外，我们就可以额外多学习，把多出来的时间学习新的知识。
而不是，拖延导致计划无法完成，或是评估错任务的难度，导致任务完成时间过长，亦或是在每日的重复中麻木，不再反思，能不能做到更快更好的完成重复的事情。
4.每一项任务，每执行一个动作，都要记录事实，评估反思，积极改进，持续的反思。如何才能效率高，如何才能做到更好。
七、为什么，你意识到一个坏事即将发生，你还是无法避免坏事的发生呢？
1.我们以为我们意识到了就意味着我们一定有把握避免。
2.我们坏的结果的评估不够高，觉得是小事。
3.我们对于自己的能够避免的把握很大，所以想要投机取巧，在避免的同时让自己轻松。
4.没有考虑这件事情的变量有哪些？a.他人打乱我们的计划。于是投机取巧不成，还功亏一篑。b.在有把握的时间长度里，拖的时间越长，变量越多，时间越长，损失越大。
"墨菲定律"：你感觉会发生的坏事，如果不大力的防范于未然，那么必定会死于自己的疏忽大意。
当别人对你做的事情提出意见与批评的时候：
1.没有必要生气他人不了解全面的你。
2.没有必要全面的否定自己。
3.没有必要急于证明自己是正确的。
看下面的表格就知道了。连你自己都不知道自己有的时候是一个什么样的人。
别人知道的你 别人不知道的你
你知道的自己 a b
你不知道的自己 c d
