一、果断、不犹豫、不拖延
1.犹豫不决，不但大脑耗能，而且影响情绪、睡眠
2.判断水平基于自身认知和经验，并不能短时提升，因此犹豫长时间并不比快速决定更有效
二、和成功人士交往
1.学习成功方法，潜移默化被带到正确轨道
2.特别学习遇到困难如何处理的方法
3.共性：直面、执着、负责
三、直指内心目标
1.现状：无休止徘徊探索→找借口、耗时间填补自己的焦虑感、欺骗大脑正在努力
2.改善：按照内心愿望去做，主动寻找资源→世界青睐你
四、问题与预案思维，底线思维，非线性思维
五、终身学习，学习别人生活经历丰富自己
1.有了需要问题经验积累，遇到问题，直接“拿来就用”
2.积累别人思考的各种角度和方式，加快自己做决定的速度。
六、想法和做法一致，坚决执行，对自己决定负责
1.重视自己的决定，不事后埋怨别人
2.有掌控感、有力量
3.例：孩子深夜发烧，妻子想送医院，丈夫不送，妻子顺从丈夫，第二天送医院，医生说该早送，妻子当场责怪丈夫
4.例：引导孩子自己处理问题，对自己负责
七、面对现实，不找借口
八、不猜测，主动问，做真实自己、过真实生活
1.因为大脑会编故事，徒增焦虑
2.不敢主动问：真实的自己和对外设定的自己有落差，怕丢份
九、能量守恒，没有捷径，有付出必有回报
1.成功人士遇到问题总是努力想办法付出行动解决
2.例：孩子有问题主动想各种办法解决，比如找专家咨询
十、思行方式上确实有捷径
1.根据内动力去挑战
2.提高效率的思维：方法、专注、冥想
3.两分钟法则：从容易目标开始，完成两分钟小目标
4.两因素习惯法则：设定目标任务具体到时间（从现在，每天8:00开始）、地点(书房)
