当一个人在各方面都变得越来好
要么是感受到了爱
要么是汲取到了心理营养
预知什么是心理营养，如何补给心理营养，缺乏心理营养会有哪些表现说出自己的感受和困惑
第一，接纳这个情绪。拥抱这个情绪。紧张是肾上腺素在分泌。头脑里有一个对应的模式。一般是从小形成的对应观念，（例如青春期的羞愧）把他找出来。第二，是潜意识里有一个恐惧，恐惧他不理你或者对你印象不好。第三。我们和任何人的关系说到底都是和自己的关系，看看自己对自己是怎么评价的，一个把自己爱透了的人是会从容面对任何人的。第四，呼吸法。（我们的任何不舒适感都是大脑对事情的错误判断从而导致了心神不适。把注意力回到呼吸上然后让头脑停止评判）
