今天听了亲子时间管理第24讲【专注力】提升，孩子专注力从最简单的做起。
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要点：1.为孩子创造安静的觉少打扰的学习环境，家长在孩子学习时，在孩子周围转悠，不开电视端茶送水果，要陪伴孩子，不能贴身陪伴，要有距离，陪伴孩子是为了不陪，所以在陪伴的时候，要么静静的读书，不能玩手机。
2.保证充足的运动和睡眠，为孩子打造“发动机”。时间管理就是经历管理，要保证孩子充足的精力。
3.帮助孩子提升专注力的方法有很多，但却没有一招见效的神功，要根据对自己孩子的观察，有针对性的进行调整应用，并持之以恒。
4.就学习而言，不能只逼着孩子学习，只有不断激发孩子对学习的兴趣才能延长他专注的时间。可以引导孩子使用茄钟，把学习和作业时间划分为更小的单位，强化同一时间专注做一件事情的习惯。让孩子不断有小的成就感，来激发潜在的动力。
反思：1.我对孩子的要求过高，总是用大人的认知能力，要求孩子做到。2.没有注意，给孩子的学习创造相对安静的环境。
下一步： 注意要求孩子学习的时候创造安静的环境，学习事情要与孩子协商安排，尽量不强制执行读书和写字的任务。
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