感恩女儿，让我那么清晰地看见自己，在寻求妈妈的关注和爱，也感谢女儿，让我走上自我成长的道路，发现我不爱自己，但是又是那么地渴望连接，渴望爱，我看到眼前的一切来来去去，清晰明了，看到了自己内心很多的挣扎内疚自责，觉得自己不够好，看到女儿撕声力竭的哭泣，她渴望连接，但是自己的身体却动不了，身体里旧的模式在心里翻滚，
好像僵在那里了，
然后今天听了课我才发现，
你知道为什么你知道做不到吗？
我明明可以换一种反应模式就可以很好，我的感受就会不一样，而且我也体验过了，那样的话会有很好的感觉，
但是等到下一次我还是想留在旧模式里面体验那种熟悉的感觉，
你知道你为什么要这么干吗？
因为那是你呀！
因为你觉得那个感觉那个情绪才是我！
你在抓什么？你在抓那种自我的熟悉感，那种遇到事情后的愤怒，无力，本能性地进入责怪模式，进入合理化归因模式！
都是因为你，我才会是今天这个样子的！
那一系列的反应模式，都是那么地轻车熟路，你甚至都能够看清楚你第1步在做什么？
第2步在做什么？
第3步在做什么？
但是你还是会那么去做！
因为你那么去做会觉得好熟悉好安全，好像我自己。
但是我真的想要告诉你，那真的不是你，你以为那是你，根本就不是你，你被一个幻觉骗了，而且骗了这么多年，你明明知道那个人是来骗你的，但是你觉得和骗子生活了那么多年，我舍不得离开他。
该告别了！
和过去的自己好好地做一个告别！
告诉自己可以向前迈一步，虽然那条路不太熟悉，但是走多了就是一条新路！
