180616备谷第三天

记录下素颜照和体重。。。

早上起来,体重比前两天要重1斤。

人比较浮肿。。。哎。。。偷偷说生理期也是个毁形象的时段

浮肿和痘痘~尤其是这次的痘痘长在脸的中柱上了。。。应该还是内在有毒素或者不调和的东西吧!

本来就有吃素的习惯,前两天备谷对我来说就是平常人生嘛~!

可是。。。可是。。。。

可是一想到要辟谷,就会饿不停。。。。非常饿。。好饿。。饿。。。

和自己的心做游戏,多好玩的事情~!

前两天的饮食记录:

D1

早:豆沙包

中午:西红柿鸡蛋面去掉鸡蛋

晚:家炒素菜

一天坚果若干

D2

早:杂豆粥

中午:麦片对付对付

晚:素食火锅

一天坚果若干

D3

早:小米粥

午:毛豆,青菜,坚果

下午:苹果,花生

晚:木耳,烤麸,青菜,百叶

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