记录下素颜照和体重。。。
早上起来,体重比前两天要重1斤。
人比较浮肿。。。哎。。。偷偷说生理期也是个毁形象的时段
浮肿和痘痘~尤其是这次的痘痘长在脸的中柱上了。。。应该还是内在有毒素或者不调和的东西吧!
本来就有吃素的习惯,前两天备谷对我来说就是平常人生嘛~!
可是。。。可是。。。。
可是一想到要辟谷,就会饿不停。。。。非常饿。。好饿。。饿。。。
和自己的心做游戏,多好玩的事情~!
前两天的饮食记录:
D1
早:豆沙包
中午:西红柿鸡蛋面去掉鸡蛋
晚:家炒素菜
一天坚果若干
D2
早:杂豆粥
中午:麦片对付对付
晚:素食火锅
一天坚果若干
D3
早:小米粥
午:毛豆,青菜,坚果
下午:苹果,花生
晚:木耳,烤麸,青菜,百叶