觉察日记：
早上叫老公带孩子们去做核酸，老公说没法带，没有身份证，我说有登记码就可以了，老公说不会，原来这么久老公一直是用身份证去做核酸我也是醉了，对于现代化的比较烦琐的他都不想弄，我开玩笑说：没事，你不会我会，这样更能体现我的价值，要不然你什么都会，什么都那么厉害，岂不是显得我没有用武之地了吗？老公听我这样说心理乐滋滋的，没有因老公的“跟不上时代”而看轻他，而是尊重每个人的不同，看到他的优点，还给他赋能，并且还让老公看到我的价值，一开几的能力慢慢好像也有了。
肯定：
自己：这两天连续做个案，效果反应都不错，越做越有自信，并及时完成护航报告，为自己的效率点赞。女儿嘴馋，喜欢鼓捣吃的，让她去折腾，厨房的凌乱比以前更能接受，先保持她的这份兴趣，以后再作别的要求。给孩子分配家务劳动，让她们自己认领，当没做时，接受，并等待，温和而坚定，正在往权威型父母的路上。
女儿：对于我提出的家务要求，没有反对，主动认领，虽然从中午拖到晚上才洗，晚上吃饭没有筷子，自己临时洗。今天又鼓捣各种吃的，调饮料，做冰淇淋。
儿子：开了一个菜单给儿子10元钱，让他带几个青菜回来，儿子圆满地完成了任务，花了9.5元，还剩5毛给自己买了个糖，厉害了儿子。和儿子复盘，如果钱不够了怎么办？儿子说把菜放点回去，为儿子点赞。
