早上起床，眼睛又开始痛，还是没有迅速地起床。昨天的时候发现自己姨妈来得不是很正常，小肚子有些痛，去网上查，看到了很多解释。
天气凉，没有休息好，吃了辛辣和冷的食物等等。加上去年肺炎治疗了差不多四个月，越发觉得自己的身体越来越不行了。
分析原因，第一是熬的夜越来越多，自己也有发现，除了健康上的影响，其实，眼睛上的皱纹也越来越多。第二是吃东西口味太重了，不仅是辛辣冰冷刺激的食物，淀粉和糖的摄入也越来越多。第三是越来越少地运动，不仅长胖了，身体也不如从前。
不熬夜，不沉迷于游戏，早睡早起，运动，吃清淡，做该做的事有计划，并且要迅速行动起来！
