我们常常说，要博爱，要爱他人。却常常忽略，爱自己。

实际上，一个不爱自己的人，也不会真正的爱他人。

我曾经看过一本不吼不叫的书，其中的一个观点记忆尤深。那就是不要苛责自己。因为，你苛责自己，就容易苛责他人。

你想，当你某一天，又对孩子大发脾气的时候。你可能会后悔。但是如果你过于自责。你可能就不停的对自己说:我怎么又对孩子发脾气了，我这个人，总是喜欢大发脾气。总是改不了。我真是一个暴躁的父母。

如果这样不停的自责，你可能就陷入痛苦当中，不能自拔，对自己有很多负面的评价。这样就很难从痛苦中反思并改进。

相反，如果能接纳自己的，过错和痛苦。对自己说，我又发脾气了。这的确有些不应该。但每个人都难免会发脾气。我应该冷静反思一下如何做得更好。

这样你就会对自己有一个积极的正面评价。并在潜意识之中，朝着积极正面的方向去发展，成长。

因此如果能够不苛责自己，这样呢也就不会苛责他人，不苛责自己的孩子。

如果我们能接纳自己，也就能接纳他人。

如果我们能够爱自己，也就能够爱他人。

爱自己，从不苛责自己，接纳自己开始！