001.今日名言语录
吞下了委屈喂大了格局，改变不了别人就改变自己，努力把生活过成自己想要的模样！
002.&晨间记录&
①早起 ✔
②读书一小时 ✔
③输出500字以上 ✔
④健身半个小时✔
⑤音频录制(落差)✔
2.录制音频并发朋友圈✔
3.打卡统计✔
4.准备上课内容✔
5.参加晚上微习惯分享✔
003.学习篇
小目标，大梦想。说最少的话，做最高效的事情。
今天晚上进行了一个为微习惯的一个复盘。
一.微习惯的好处：
1.很容易完成
2.没有截止时间可以成为一个永久的习惯
3.提升自我成就感，增强信心，远离恐惧，怀疑，胆怯
4.增强你的意志力，给予超乎想象的惊喜
二.生活中，我们对于微习惯处处可见
①小到触手可及，比如每天摸下鼻子
②每天刷牙洗脸
③每天固定要做的事
④每天的微笑
三.如何利用微习惯
1.利用微习惯，制定打卡计划，可以使读书打卡写作，打卡运动。
2.思考你为什么坚持打卡呢？也就是打卡的意义是什么？
3.执行，可以再特定的时间，去执行也可以是某个习惯。
4.奖励自己每次完成，给自己一些奖励。
5.记录追踪完成情况，并复盘。
6.现在多少钱，超额完成？先完成再完美，他完全能够大幅提升自信。
7.摆脱高期待，不掉入高期待的陷阱，只要你完成计划就值得奖励。
8.留意微习惯养成的标志，如果某一天没有打开就浑身不舒服，或者是不在不知不觉已经完成打卡，那么恭喜你成功的养成了微习惯。
004.生活篇
再一次的记录，虽然距离相隔两地，要是每天一点点的问候，都会关切对方，虽然我每次都在作死，每次都在点雷，不过不得不说我承包了我们两个的所有的笑点。我就是你的太阳，因为有我而是晴天(❁´`❁)
005.工作篇
认真的对待工作，对待工作中的每一件事情。上课的时候认真的对待孩子。为他们带来快乐，让他们在欢声笑语中找到现在，同时也要为他们传授正能量的思想。虽然他们现在听不懂，不过没关系，我们目的是在于引导。
1000天计划 完成进度
帮助影响10万+人养成自律习惯
坚持早起 99天
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