今天听到这句话，结合自己，有切身体会。一个人的精神状态，决定了其外在形态。而精神状态，在中医养生或灵性成长，通常又称之为气。一个人没有底气，身体就没有了支撑力和驱动力。不仅不能站的直，也无法行得端。因此，从一个人的外在表现，往往能够感知到其内在的气场。
7岁之前的孩子，以养气为主。气不足的孩子，畏畏缩缩，身体是紧张，打不开的。而从一个自由行动的身体，可以感受到一个孩子的气是否是通的，是充足的。前段时间孩子过生日，邀请了几个小伙伴，几个孩子一起玩乐时，明显感受到自己孩子内在的气不足。说话没有底气，行动也很拘谨，这还是在自己家里呢。所以，孩子的确站没有站相，坐没有坐相。这是个需要引起重视的问题。现在孩子已经八岁，意识到了，亡羊补牢，为时也不晚。
说到气足身直，引申到气足而行动力强。当一个人底气不足的时候，就好像烧不旺的炉火，也产生不了很强的动力。这也是“身直”的一种表现吧。与身体链接时，总是能感觉到身体的无力。这种无力感，特别容易出现于焦虑的时候。
那么，如何养气呢？
一，保持站姿。有意识提醒自己，抬头挺胸，让身体挺拔，保持身体外形很重要。这种挺拔，不是强迫自己，而是带着觉知，让身体处于一种积极，正向的状态。
二，站桩。站桩是静心养气很好的方式。
三，鼓励。鼓励是让一个人得到滋养，能量补充很好的方式。所以，请多鼓励孩子。
四，静坐。哪怕3分钟的静坐，只要坚持，每天同一时间做同一件事情，时间久了，就会收到意想不到的效果。静坐前，先做三个深呼吸，可以让身体放松下来。
五，有正确的世界观，人生观，价值观。
六，到大自然中去。
七，有感恩的心。
八，有情绪时拍掌。手心有劳工穴，可以促进身体的快乐因子释放。抖动身体，把身体积蓄的能量释放掉。
九，晒太阳。吸取天地能量。
有句话说得好，神通大不过业力，业力大不过愿力，愿力大不过行动力。所以，无论那种方式，行动起来去做，是最重要的。
当我们遇到事情的时候，不妨自问，这件事情带给自己什么提示呢？当心静下来时，我们本自具有的智慧，会被开启，收到事情带给我们的启示。
