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世上的事，不是所有的付出都会有回报，但健身是的，一分耕耘，一分收获，百分付出，满分收益。当你坚持下来，练的是体，也是心。希望十年后的我 还可以是现在的身材，甚至更好。
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碎片化的时间 做些有意义的事，哪怕一点点，也会让人愉悦。未来的未来 无法预知，但可以去想象 去刻画，相由心生，事如人愿。
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虐体练心
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