碎碎念

我爱你

1.人最好的状态是身心合一,意识跟潜意识的统一。这也是最高效的,最轻松的,相对于极耗能量的自律,不如好好的跟自我对话,好好的安抚自己的内心。

2.与其事事都要做出反应,一直不停的轮回,不如决心跳脱,对自己下功夫,关键是你受够了没有,如果一次次的抱怨,一次次的指责,担心并不能解决问题,何不让自己轻松一些,从自己开始,不去管别人,放别人一条生路,也放自己一条生路,自己的开心才是最重要的。

3.思想、念头、情绪,你有想过它们对你的生活真的有作用么?它们真的是你么?过去的已经过去,未来还未来,头脑只会在过去跟未来之间穿插,当你决心活在当下的时候,思想便无处安身。放轻松一些。

你害怕放弃了思想,情绪,你便不再是你,你怕自己会不见。

所以你执着于那些思想,任它们每天在你的脑海中喋喋不休。你听命于它们。你常常陷入头脑编制的那些故事中,随着它们哭闹,你以为那就是你。

可是,既然认同于你的思想,你的生活却烦恼重重,问题不断,焦头烂额,与其抱着它们不放不如换一条路,换一种方法。

去试一试活在当下,学着不再认同于你的思想,你的情绪。

它们是它们,我是我。

去看一看,究竟会发生什么?是否会如你所想没有了思想,没有了情绪,你会不存在?你需要自己亲自去尝试。

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