拖延跟拖延症是两个不同的概念，也是两个不同的境界，两种不同的世界人生。
拖延是一个中性词，控制得好，真不愧为是一种智慧，一种以退为进的处世技巧！但是拖延症则是贬义词了，往往能与颓废、窝囊、没出息为伍，十足十的堕落分子。一旦犯上拖延症人生会变得迷茫，缺乏激情和目标，很难在激烈竞争的社会洪楼中求生存。但是拖延症往往又像是一颗糖衣炮弹，又或者是暴风雨前的那份宁静，非常令人向往，那份为享乐至尊无上，天生玩乐独霸天下，世间万事诸皆避让的万丈豪情为拖延症拉开了完美序章！控制不好，一症归结大好年华，拖延流逝花季青春！
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拖延症危害还是蛮大的，大家都想克服拖延症
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克服拖延症不能等待，要马上行动，现在就开始。而且克服拖延症最好的办法就是运动跟冥想。
1、运动能够使自己乐观积极，也能够使大脑皮层分泌更多的动感因子，让我们更变得积极主动做事情，一定程度上很好克服拖延症
2、冥想，冥想能够调整你的心灵感悟，让你更深层次得到觉知和觉醒，坚持冥想特别是正念冥想，能够很好改善你的心智，让你真正做到聪明，内心跟明镜似得，那你就会每天都过得很清晰，也不存在拖延症的可能。
运动我一直都保持得很好，冥想现在每天至少一次。继续加强训练，强健我体魄！修炼我情操！
