一谈起运动，咱们很快就会想到减肥、瘦身、燃脂、饮食习惯之类的话题，这些也是生活里边常见常聊到的事儿，只是很多时候我们都没把它当回事罢了。
运动益处多多，可大多数人是“三天打鱼两天晒网”。科学有效的运动可以给我们带来健康体魄以及较高的愉悦心情指数，根据国务院关于印发全民健身计划（2021—2025年）的通知内容来看，全民健身国家战略深入实施，身边健身场地设施逐步增多，群众健身热情日益高涨，经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，中国正向建设体育强国的宏伟目标迈步前进。放眼社会，我们不难发现公园广场上的大爷和大妈没日没夜地坚持一起嗨皮蹦哒哒，比起年轻人我觉得他们是运动界的一股清流，虽然他们在运动的过程中会夹杂着许多矛盾，但这是社会发展过渡必须经历的一切，想必这些存在的现实问题也会随着我们的社会进步而慢慢改善。相比一部分懒死鬼的年轻人，他们的运动精气神是非常值得学习的。 勇敢的去快乐运动叭，一直坚持运动会给我们带来意想不到的生活惊喜。众所周知，运动益处多多，这是明罢着的事实道理，但大多数人却“不为所动”，难道是因为被快节奏的生活规律所迫？在我看来这些都不能算是理由，如果你可以，如果你相信，那运动从来就不是生活路上的困难，它是一种对身体的零投资，回报率100%。运动不仅仅是跑一跑、跳一跳的简单事情，最重要的是它能锻炼我们的内在精神，也就是说运动是一种内外兼修的科学方式，它可以直击人的灵魂，做出惊人改变。
看一看拳击格斗运动员在比赛过程中的种种表现我们会发觉运动蕴藏着无穷无尽的能量，那真的是一种精彩绝伦的人生体验，如果你对生活充满热情与希望，那么请相信自己，踩好每一步，就如彭于晏说的那样:“运动其实很简单，就是左右脚不断向前”，时间犹如里生活的阳光，你对它微笑，它便会报以温暖，愿热爱运动成为大家的一种生活美好态度。
