古往今来，人们对于孤独有很多不同的认识，更有很多名人留下关于孤独的见解。
纪伯伦说：孤独，是忧愁的伴侣，也是精神活动的密友。
这样的孤独是享受，享受一个人的精神世界，这样的孤独，是很多人所渴求的。
周国平说：孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除，但可以将它抚慰。
在他眼里，孤独是每个人都有的，更多的是我们每个人都可以通过爱与友谊，化解当下的那种孤独。
名人们对于孤独的言论，很多都是享受的，今天我更想谈论的是书中提到的我们现代人很多都存在的孤独感。
在书中，罗杰斯着重关注孤独感的两个要素，第一个要素是个体与自我、体验中的机体出现疏离；第二个要素是缺乏能与之对话的关系，在这种关系中，我们能与他人交流自己的真实体验以及真实自我。
关于第一个要素，个体与自我、体验中的机体出现疏离。
这是什么意思呢？
在这种分裂当中，体验中的个体感受体验中的某一种意义，但是意识自我紧紧抓住另一种意义，因为只有这样，自我才能获得他人的爱与接纳。
举一个简单的例子：我一直以来都特别喜欢小孩子，在我高中的时候就想大学学幼师专业，以后去当幼师，再以后就可以当幼儿园园长。我把我的想法告诉了我父亲，我父亲认为这个专业不好，也不喜欢当幼师的人，所以不允许我去，而我为了获得我父亲的认可，获得他的信任，所以我放弃了我喜欢的专业。
案例中，我的行为就被我感知到的父亲对我的看法所控制，所以我缺乏与自我的沟通，而导致否定与忽视生理机体所感知的其他意义。
第二个要素，缺乏与之能对话的关系；在这种关系中，我们能与他人交流自己的真实体验以及真实的自我。
当我们没有任何关系来交流一分为二的自我——意识表象和深层体验部分——时，我们会感到一种无法与他人真正接触的孤独。
举一个真实发生的案例：有一天晚上，有一个骑着自行车的年轻人在杭州的道路上因为逆行被交警拦下，拦下后的他先打了一个电话，给对方说被交警拦住了，放下电话后的他，开始情绪失控，立马跑到旁边的桥上准备跳河，交警立马拉住他，后来年轻人哭着对交警哭诉，他一个外地人在这边上班，正在加班，女朋友没有带钥匙，要赶着去给女朋友送钥匙，公司这边又在催加班完成任务，太着急了。
案例中的年轻人，在强大的工作压力下，面对女朋友的需要钥匙的迫切，以及工作上任务的要求，在意识上想要去满足双方的需求，但缺乏对自己当下情况的认识，忽视了自我深层体验，导致情绪的失控。
在这个过程中，他放弃深层的自我，想要去得到受尊敬的，被认可的自我，并以此为活。
这两种孤独，是现当代人最常出现的孤独，过度寻求外界他人的尊重与认可，却忽视自我深层体验。而这种孤独常常是最容易被忽视的。
美国著名的整形外科医生和心理学家马克斯威尔·马尔兹说：能与自己娓娓而谈的人绝不会感到孤独。
我很赞同这句话，能够与自己深层次的沟通，让自我意识与自我体验想结合，自我理解，这样的孤独就是真正的享受。
最后，用文中的一段话结尾：
作为一个人——有时要反对他的父母，有时要抵抗社会压力，时常要在结果不明的状态下做出行动——他会是痛苦的，代价很高的，有时甚至是可怕的。但它极为可贵：成为自己，值得付出巨大的代价。他还有许多其他的价值。
