今天是什么日子
起床：8：20
就寝：11：30
天气：26℃
心情：带子情绪入眠，梦里会出现对应的情绪和人…
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1、悟道
2、直播
3、写作入门
本月重要成果：
1、政治经济课程
2、短视频
3、计划表里课程
今日三只青蛙/番茄钟
青蛙是啥？
前三象限
健康与饮食
今日步数：8620
今日锻炼：腹肌入门
今日饮食：
我的思考：开始减肥这件事开始，大量精力和时间都花在了这上面，每天和饮食博弈，其实是个自己的自制力博弈，很对抗，对抗的事情就会痛苦就会容易放弃，所以我觉得这种状态不对，太过于关注某件事就容易受困。看一本书《放弃减肥瘦了60斤》
卡路里本来正常，但是花生打破了这一切，还是很饿，眼前的花生都吃了，直接超标，楼下走路，一些思考
