第83天
读书笔记
切记揠苗助长，别在孩子未长大成人之前，把他们当成同辈，使他们承受非他们所能负荷的重担。
当父母深爱着彼此时，孩子有如活在避风港中。父母若不恶言相向、彼此折磨的话，孩子自然感到安全无虞。
家庭问题的症结：孩子往往被迫承担起修补父母破裂婚姻的责任。最糟糕的情况便是，夫妻为了孩子而选择勉强维系婚姻关系。
家里出了问题，孩子自然觉察得到，即便伪装也无济于事。还不如坦白跟孩子承认，“爸妈相处有问题”，这远比假装没事因而给出双重讯息要来得好。真相一旦摊开来，人们自会设法面对的。
你能给子女最大的爱，莫过于爱你的伴侣。
重大发现：只要你觉得对对方有所需求或期待，你就不可能真心爱他。
对于青春期的孩子，父母的因应之道（虽然不容易办到），那是设法放下对孩子的期待，更别认为孩子的叛逆是冲着你来的，如此，方能在受到孩子攻击时不至于绷紧神经，全力防卫，以牙还牙。
我们不可能去爱一个不同于我们自己的人，我们也不可能去爱一个拥有我们欠缺之物的人。
如果我们真爱孩子，就会帮助孩子长大成人，让他跟我们平起平坐。他们才会懂得什么叫做爱，也才能在别人所见的不同表相下看清人人都渴望的福祉，认出上主之子隐藏在分裂表相下的一体生命。
不论是父母或孩子，都能在亲子关系中成长，这是化解小我最具体的学习途径。课程的核心教诲就是请求耶稣帮我们用他的慧见来看待小我，而“看”只可能发生于当下，它意味着释放过去的经验，也不将期待投射到未来。
——以上摘自《亲子关系》（上篇）第二章2
今日练习
1. 自愈练习，一次，练习半个小时。
2. 静坐练习，一次，练习半个小时。
