今天周日，吃完早饭老公去洗刷，我就开始包粽子，食材准备得太多了，老公说我不过日子，没有眼力见，估摸不了多少，我自嘲到，因为有吃不饱饭的经历，所以潜意识怕挨饿，做东西总是过多。当这种潜意识被意识化，那么再遇到问题的时候，我会有意识地告诉自己少做点。
嫂子陪了两个中考生，终于能歇下来喘口气了，她惦记我儿子，打电话问我情况，谈到她的假期计划，她打算让我儿子去给她帮忙，真是一举两得的好事，孩子也有事情做，还能在嫂子身边不断地成长。
早上7点主持读书会，感受到自己越来越心态平和、淡定，遇事不慌，也能给他人赋能。现在做一些事情都是有意识的，比如我发现自己语速较快，那么我会有意识地慢下来，一切都在觉察中。
