宇宙公民阅读营第三课
主讲老师：mei
笔记：昕
你是否能做到：
毫不在意别人的评价，
不害怕被别人讨厌，
不追求被他人认可？
我是昕，
今天是我做到
早上5：30起床的第三天！
在mei校长的引领下，
我做完了冥想，
就《被讨厌的勇气》一书
学习了如何绘制思维导图。
一、思维导图
今天是昕第一次接触思维导图，
在上mei的课之前，
虽然对此已有所耳闻，
但是从未想过有一天会亲手做，
心里真真是又紧张又期待。
在绘制的过程中，
有不知道该怎样下笔的时候，
也有跟不上进度的时候，
还出现了看不懂前面笔记的情况，
不过与此同时，
我的注意力更加集中，
课结束后又仔细地看了回放，
加深了自己对这本书的印象。
学习思维导图的好处：
1、有助于人们对所研究的问题进行描述、
分析和思考，从而找到解决问题的关键点。
2、 发展人们的思考能力，提高人们的思考水平。
3、可以激发人们丰富的联想力。
4、充分体现个体思考的多样性。
二、《被讨厌的勇气》
昕也是第一次读这本书，
刚开始特别疑惑：
什么是被讨厌的勇气？
勇气为什么会被讨厌？
3、怎样拥有被讨厌的勇气？
......
特别感恩mei校长
花了四个小时左右的时间，
用绘制思维导图的方式，
为我们讲解了这本书！
阿德勒想要帮我们挣脱三个束缚：
1.来自过去
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。
愤怒是达成目的的一种手段。
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
2、来自人际关系
一切烦恼都来自人际关系。
困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。
自卑情结只是一种借口。
越自负的人越自卑。
一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
必须得有人开始，即使其他人不合作，那也跟你没关系。应该由你来开始，不必去考虑他人是否合作。
3、来自未来
活在当下
在此感恩亲爱的mei和互相赋能、一同成长的大美人们！
也感恩励志成为可以口吐莲花，大方有气质，自信的小美女昕！
